Teh ibarat alarm pengingat untuk Anda memulai hari, dalam sehari, rasanya tak cukup kita meminumnya hanya satu cangkir, kenali berbagai macam Teh yang member banyak manfaat untu tubuh. Minuman popular satu ini bisa menurunkan risiko penyakit jantung kanker, diabetes, gusi,stress, membakar lemak, dan membantu Anda menurunkan berat badan. Beruntung para peneliti selalu menemukan hal baru seputar manfaat teh untuk kesehatan. Sebuah kajian terbaru menunjukan bahwa minum Teh hitam bisa benar-benar membantu petumbuhan dan perbaikan lapisan tisu tulang.
Berikut lima jenis teh yang siap member keuntungan untuk kesehatan tubuh Anda
Teh Hijau
Teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak difermentasdi sehingga mengandung polyphenols konsentrat tinggi. Teh hijau sering dimanfaatkan untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, menurunkan kolestrol, menurunkan berat badan(terutama lemak perut) teh hijau juga memberi manfaat dalam menurunkan risiko diabetes dan Alzheimer’s.
Teh Hitam
Penelitian yang di publikasikan journal of Psychopharmacology menunjukan bukti bahwa Teh hitam efektif menurunkan kortison, hormone stress.
Lebih jauh, partisipan mengalami penurunan tingkat kortison dalam darah mereka setelah stress berat. Kuncinya mereka mengkonsumsi teh hitam empat kali perhari selama enam minggu. Teh hitam juga mampu mengurangi resiko kanker.
Teh Putih
Teh putih kurang dikenal, tapi tak membuatnya kuran sehat, teh putih, khusunya ekstrak teh putih terbukti mampu memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabakan infeksi Staphylococcu, infeksi Streptococcus, pneumonia, dan karies gigi, serta meningkatkan fungsi system kekebalan tubuh
Teh Oolong
Teh oolong terbukti mampu mendorong metabolism tubuh, membakar lemak, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan kulit.
Wanita yang minum Teh oolong dua cangkir sehari meningkatakn metabolism meraka sekitar 157 persen melebihi wanita yang minum Teh hijau dalam jumlah yang sama.
Teh Herbal
Teh herbal tidak berasal dari Camillia sinensis(tanaman Teh). Walaupun bukan tergolong Teh dalam pengertian teknis, Teh hebal tetap menawarkan banyak manfaat kesehatan, teh herbal sangat mengagumkan dalam hal menurunkan stress, yang menjadi paktor risiko gagal jantung dan penuaan dini. Dicampur dengan berbagai bahan organic, seperti buah berry dan kelopak bunga mawar. Teh herbal mampu mengurangi stress. Membantu pencernaan, dan punya banyak kandungan antioksidan. Kita tahu bahwa antioksidan mempu mengusir radikal bebas sehingga tubuh jauh dari penyakit termasuk kanker.
Teh herbal tidak mengandung kafein, jadi, anda bisa menikmati sepanjang hari hingga waktu tidur karena Teh ini tak akan mengacaukan tidur malam Anda.
