Senin, 02 Januari 2012
Agar Organ Intim Pria Makin Kuat dan Sehat
Kenapa Payudara Membengkak Jelang Menstruasi?
Saat Subur, Perempuan Lebih Peka Terhadap Gambar Erotis
Jakarta, Pada masa subur, perempuan lebih mudah dibangkitkan gairahnya untuk bercinta. Lukisan bunga yang menyerupai kemaluan dipandang lebih seksi oleh perempuan ketika berada dalam masa subur daripada ketika berada dalam masa yang kurang subur.
"Temuan ini sesuai dengan pendekatan psikologi evolusioner yang berkaitan dengan seksualitas. Dua hari setelah ovulasi merupakan paruh kedua siklus menstruasi pada kebanyakan perempuan. Membayangkan berhubungan seks sebenarnya tidak terlalu penting pada masa ini karena ia tidak akan hamil," kata peneliti, Jeffrey Rudski, dari Muhlenberg College seperti dikutip dari Livescience, Selasa (3/1/2011).
Penelitian sebelumnya mengenai gairah perempuan telah menunjukkan bahwa ketertarikan dan keinginan seksual perempuan berubah selama siklus menstruasi. Perempuan lebih menyukai pria dengan wajah maskulin selama masa suburnya. Suatu penelitian di tahun 2011 menemukan bahwa perempuan cenderung mengenakan pakaian seksi selama masa subur, sepertinya ingin menunjukkan gairah untuk bercinta yang disebabkan oleh hormon.
Rudski dan tim memilih lukisan dari seniman yang terkenal dengan gaya melukis bunga menyerupai bentuk vagina, yaitu Georgia O'Keeffe. Peneliti memilih lima lukisan O'Keeffe yang paling erotis. Untuk mengalihkan perhatian peserta peneltian, peneliti memilih lukisan dari seniman lain yang lukisannya sangat tidak erotis menurut peneliti.
Para peneliti melakukan survei online dengan mengirim satu lukisan dari masing-masing artis kepada 83 relawan perempuan setiap enam hari selama satu bulan. Para perempuan diminta menjawab pertanyaan tentang stres, emosi, dan tanggapannya terhadap seni. Mereka kemudian diminta menulis bebas tentang makna seni bagi mereka. Pada akhir penelitian, mereka ditanya mengenai pemakaian kontrasepsi hormonal dan panjang siklus menstruasinya.
Para peserta melihat lukisan O'Keeffe lebih menggambarkan hal seksual dibandingkan lukisan lainnya dan melihat lukisannya menyerupai gambar vagina. Tanggapan tersebut tergantung pada kondisi hormonalnya.
Di antara perempuan yang tidak mengkonsumsi pil KB, 31 persen menuliskan tema-tema seksual selama paruh pertama siklus menstruasinya dan sebanyak 9 persen selama paruh kedua menstruasi yang kurang subur. Namun perempuan yang meminum pil KB tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan dalam tulisannya, terlepas dari waktu menstruasinya.
Sabtu, 26 Maret 2011
WASIR
Wasir/ambeien adlh penyakit pd anus dimana sphinchter anus atau bibir anus mengalami pembengkakan yg terkdng disertai pendarahan, dlm bbrpa kasus, wasir disebabkan oleh kesalahan dlm melakukan gerakan pd olah raga, misal olah raga angkat beban,olah raga pernapasan,terlalu banyak duduk/faktor genetica(keturunan)
wasir ada 2 macam : yaitu
wasir dalam dan wasir luar, keduanya sama berbahaya.
pada wasir dalam, pembuluh darah ditutupi oleh selaput lendir yang basah dalam anus. awalnya wasir dalam tidak terlihat dari luar, tapi kalu sudah membesar bisa menonjol keluar. gejala umum wasir dalah adalah keluar darah kalau buang air, karena tonjolan wasir yang menempel di dinding dalam anus tergesek oleh faeces yang sulit keluar. khusu untuk wasir dalam, ada beberapa stadium, yaitu:
1. stadium 1, tonjolan masih kecil dan belum keluar. gejalanya, darah menetes setiap habus buang air besar
2. stadium 2, tonjolan sudah keluar tapi belum begitu besar. gejalanya, setlah buang air besar, tonjolan keluar, tetapi masuk kembali saat penderita dalam posisi berdiri.
3. stadium 3, tonjolan sudah lebih besar. gejalanya, usai buang air tonjolan keluar dan tidak masuk lagi. jadi harus ditekan dan di dorong menggunakan tangan.
4. stadium 4, tonjolan bisa sebesar bola tenis,tonjolan tidak bisa di dorong masuk dan harus di operasi.
Penyebab Wasir
penyebab
1. Faktor keturunan
2. kehamilan karena perubahan hormonal.
3. obstipasi( konstipasi/sembelit) yang menahun
4. penyakit yang membuat penderita sering mengejen, misalnya: pembesaran prostat jinak ataupun kanker prostat, penyempitan saluran kemih, dan sering melahirkan anak.
5. penekanan kembali aliran darah vena, seperti pada kanker dubur, radang dubur, penyempitan dubur, kenaikan tekanan pembuluh darah porta(di dalam rongga perut), sakit lever jenis sirosis(mengkerut),lemah jantung, dan limpa bengkak.
6. banyak duduk
7. diare menahun
8. peregangan. ini misalnya terjadi pada seseorang yang suka melakukan hubungan seksuak yang tidak lajim yaitu anogenital
GEJALA WASIR
1. pendarahan dubu. darah yang keluar bisa berupa tetesan namun juga bisa mengalir deras. darah berwarna merah muda. penderita biasanya merasa sakit
2. Rasa mengganjal. setalh BAB (buang air besar) ada sensi rasa mengganjal. kondisi ini menciptakan kesan bahwa proses BAB belum berakhir, sehingga seseorang mengejen lebih kuat. tindakan ini justru membuat ambeien semakin parah.
3. gatal, bagian dubur yang nyeri biasanya tidak mudah dibersihkan hingga virus mudah tumbuh selanjutnya kulit mudah terinfeksi dan menimbulkan gatal.
PENGOBATN
pengobatan peroral untuk wasir berfokus pada stadium I dan II, dan obat yang ideal adalah obat yang mumpunyai sipat pelunak tinja(pencahar/laksatif), menguranig sembelit(konstipasi)dan sebagai antiinflamasi.
makanya jangan biarkan wasir sampai terjadi lebih parah, obati lebih dini dan jangan sampai terjadi pembedahan/operasi
Senin, 11 Oktober 2010
Mengatasi Kulit Kusam Saat Musim Kemarau
MUSIM kemarau tiba. Cuaca yang dingin berubah menjadi panas. Itu adalah hal biasa bagi kita yang hidup di negara beriklim tropis.
Biasanya, pergantian musim kerap membuat banyak persoalan bagi para penghuni alam tropis ini. Salah satu contoh yang paling sering dialami adalah permasalahan kulit. Perubahan suhu dari rendah ke tinggi atau sebaliknya akan membuat kulit menjadi tidak nyaman. Tak jarang kulitpun menjadi terasa kering dan kusam.
Walaupun penyebab kulit kering dan kusam bukan mutlak karena pergantian musim, setidaknya hal tersebut menjadi salah satu faktor penyebab. Kulit kering atau kusam bisa dicirikan dengan permukaan kulit yang terlihat pecah-pecah dan kasar. Sudah pasti kusamnya kulit karena kurangnya cairan yang bisa melembapkan lapisan kulit.
Terlebih pada saat musim kemarau seperti sekarang. Suhu yang panas akan lebih mudah menstimulasi tubuh untuk mengeluarkan cairan. Lantas bagaimana agar kulit tetap terlihat oke? Berikut beberapa tip yang bisa Anda lakukan. Selamat mencoba!
Tidak Berendam
Sebisa mungkin Anda tidak merendam tubuh saat cuaca sangat panas. Kalaupun Anda sangat tidak tahan, jangan merendam tubuh terlalu lama. Itupun sebaiknya Anda lakukan dengan air hangat.
Karena wajah adalah bagian tubuh yang paling lama terpapar sinar matahari, usahakan jangan terlalu sering membasuh wajah dengan air. Lakukan sekali saja pada malam hari. Meskipun mandi akan terasa sangat menyegarkan buat Anda, tetap saja Anda hanya dianjurkan mandi sehari dua kali.
Bersihkan Sisa Sabun
Ini yang biasanya kurang diperhatikan. Biasakan Anda mencuci muka di wastafel yang dilengkapi dengan kaca. Sehingga Anda tahu benar apakah wajah sudah bersih atau belum? Pastikan tidak ada sisa sabun yang menempel di wajah Anda. Sisa sabun bisa menyebabkan kulit menjadi kering.
Perbanyak Minum Air Putih
Untuk menghindari dehidrasi yang berlebihan pada tubuh Anda, saat kemarau biasakanlah memperbanyak minum air putih. Dehidrasi adalah faktor penyebab terbesar pada kasus kulit kering dan kusam. Selain air putih, jangan lupa juga untuk menambah asupan buah dan sayur-sayuran.
Hindari Paparan AC
Satu lagi, dengan kinerjanya yang hanya memutar balik udara di ruangan, membuat kondisi udara tidak bisa dijamin bersih. Coba perhatikan, pernahkah Anda merasa ruangan terasa dingin tapi terasa kering di kulit? Kondisi seperti itulah yang bisa menyebabkan kulit Anda semakin kering. Memang tidak ada larangan bagi Anda untuk memasuki ruangan ber-AC. Usahakan jangan terlalu lama terpapar di ruangan AC.
Gunakan Pelindung
Kalau Anda harus bersentuhan atau bersinggungan langsung dengan bahan yang bersifat iritan, jangan lupa gunakan sarung tangan atau pelindung lainnya. Misalnya, gunakan sarung tangan saat Anda menyentuh detergen karena kulit Anda sangat sensitif terhadap detergen
Olahraga Rutin
Mungkin ini adalah tip yang paling standar. Tapi percayalah dengan olahraga akan sangat membantu untuk mengatasi kekeringan dan kekusaman pada kulit Anda. Bukan tanpa alasan loh! Dengan olahraga kan berarti aliran darah akan menjadi lancar. Dengan demikian suplai nutrisi kekulit akan terpenuhi.
Gunakan Pelembap
Pastilah Anda wajib menggunakan pelembab kalau tak mau kulit Anda terlihat seperti ribuan hektar lahan yang retak-retak layaknya bongnkahan-bongkahan tanah kering. Oleskan pelembab setelah Anda mandi. Pilihlah pelembab yang cocok dengan jenis kulit Anda. Cirinya, tidak meninggalkan rasa berminyak saat Anda gunakan.
sumber:okezone.com
Jumat, 08 Oktober 2010
Pengenalan virus herpes dan pencegahanya
Saat ini dikenal dua macam herpes yakni herpes zoster dan herpes simpleks. Kedua herpes ini berasal dari virus yang berbeda. Herpes zoster disebabkan oleh virus Varicella zoster. Zoster tumbuh dalam bentuk ruam memanjang pada bagian tubuh kanan atau kiri saja. Jenis yang kedua adalah herpes simpleks, yang disebabkan oleh herpes simplex virus (HSV). HSV sendiri dibedakan menjadi dua jenis, yaitu HSV-1 yang umumnya menyerang bagian badan dari pinggang ke atas sampai di sekitar mulut (herpes simpleks labialis), dan HSV-2 yang menyerang bagian pinggang ke bawah. Sebagian besar herpes genitalis disebabkan oleh HSV-2, walaupun ada juga yang disebabkan oleh HSV-1 yang terjadi akibat adanya hubungan kelamin secara orogenital, atau yang dalam bahasa sehari-hari disebut dengan oral seks, serta penularan melalui tangan.
Bila seseorang terkena HSV, maka infeksi yang terjadi dapat berupa episode I infeksi primer (pertama kali terjadi pada dirinya), episode I non primer, infeksi rekurens (ulangan), asimtomatik atau tidak ada infeksi sama sekali. Pada episode I infeksi primer, virus dari luar masuk ke dalam tubuh hospes (penerima virus). Selanjutnya, terjadilah penggabungan virus dengan DNA hospes tersebut dan mengadakan multiplikasi atau replikasi sehingga menimbulkan kelainan pada kulit. Virus akan menjalar melalui serabut saraf sensorik ke ganglion saraf dan berdiam secara permanen dan bersifat laten.
Pada episode I non infeksi primer, infeksi sudah lama berlangsung tetapi belum menimbulkan gejala klinis. Pada keadaan ini tubuh sudah membentuk antibody sehingga pada waktu terjadinya episode I ini kelainan yang terjadi tidak seberat episode I dengan infeksi primer.
Sedangkan infeksi rekurens terjadi apabila HSV yang sudah ada dalam tubuh seseorang aktif kembali dan menggandakan diri. Hal ini terjadi karena adanya factor pencetus, yaitu berupa trauma (luka), hubbungan seksual yang berlebihan, demam, gangguan alat pencernaan, stress, kelelahan, makanan yang merangsang, alkohol serta obat-obatan yang menurunkan kekebalan tubuh seperti misalnya pada penderita kanker yang mengalami kemoterapi.
Gejala
Herpes genitalis primer memiliki masa inkubasi antara 3 - 7 hari. Gejala yang timbul dapat bersifat berat tetapi bisa juga tidak tampak, terutama apabila lukanya berada di daerah mulut rahim pada perempuan. Pada awalnya, gejala ini didahului oleh rasa terbakar beberpa jam sebelumnya pada daerah dimana akan terjadi luka. Setelah luka timbul, penderita akan merasakan gejala seperti tidak enak badan, demam, sakit kepala, kelelahan, serta nyeri otot. Luka yang terjadi berbentuk vesikel atau gelembung-gelembung. Kemudian kulit tampak kemerahan dan muncullah vesikel yang bergerombol dengan ukuran sama besar. Vesikel yang berisi cairan ini mudah pecah sehingga menimbulkan luka yang melebar. Bahkan ada kalanya kelenjar getah bening di sekitarnya membesar dan terasa nyeri bila diraba.
Pada pria gejala akan tampak lebih jelas karena tumbuh pada kulit bagian luar kelenjar penis, batang penis, buah zakar, atau daerah anus. Sebaliknya, pada wanita gejala itu sulit terdeteksi karena letaknya tersembunyi. Herpes genitalis pada wanita biasanya menyerang bagian labia majora, labia minora, klitoris, malah acap kali leher rahim (serviks) tanpa gejala klinis. Gejala itu sering disertai rasa nyeri pada saluran kencing.
Penularan dan Pencegahannya
Baik HSV-1 maupun HSV-2 menular melalui kontak kulit, ciuman, hubungan seks dan oral seks. Herpes paling mudah ditularkan pada masa terjadinya luka aktif. Akan tetapi virus juga dapat menyebar selama tidak ada gejala yang tampak, dan ditularkan dari daerah yang kelihatannya tidak aktif. Sebagian besar penularan herpes genitalis ini terjadi melalui kontak seksual. Sulitnya, kadang-kadang penderita tidak sadar bahwa ia sedang kambuh, sehingga dengan melakukan hubungan seks yang tidak terlindungi, ia menularkan virus ini ke pasangannya.
Memang akibat infeksi HSV-2 jarang sampai menimbulkan kematian pada orang dewasa. Namun herpes genitalis perlu penanganan serius, karena selain belum ada obat atau vaksin yang efektif, perkembangan akibatnya pun sulit diramalkan. Infeksi primer dini yang segera diobati besar kemungkinan akan dapat mencegah penyakit ini kambuh, sedangkan infeksi rekuren (ulangan) hanya dapat dibatasi frekuensi kambuhnya.
Suami atau istri dengan pasangan yang pernah terinfeksi herpes genitalis perlu melakukan proteksi individual dengan cara menggunakan dua macam alat perintang, yaitu spermicidal foam (busa pembasmi sperma) dan kondom. Spermicidal foam mampu mematikan virus, sedangkan kondom berfungsi untuk menghambat atau mengurangi masuknya virus. Sementara itu si pengidap harus berusaha menyingkirkan faktor-faktor pencetus seperti yang sudah diungkapkan di atas.
Yang juga dikhawatirkan adalah penularan ibu yang mengidap HSV kepada bayi yang dikandung/dilahirkannya. Bila penularan (transmisi) terjadi pada trimester I kehamilan, hal itu cenderung mengakibatkan abortus. Sedangkan pada trimester II bisa terjadi kelahiran prematur. Bayi yang lahir dari ibu yang menderita herpes genitalis dapat menderita kelainan yang sangat beragam, mulai dari hepatitis, ensefalitis bahkan bisa lahir dalam keadaan mati.
Selain pencegahan terhadap penularan serta menghindari faktor pencetus bagi penderita, yang perlu juga diperhatikan adalah kondisi kejiwaan bagi penderita herpes genitalis ini. Anggapan bahwa herpes adalah penyakit kotor, tidak dapat disembuhkan, menular dengan mudah, dll, membuat orang yang terkena herpes akan malu dan takut melakukan pemeriksaan dan berobat. Padahal apabila pengobatan dilakukan sedini mungkin, maka penyakit ini lebih bisa dikendalikan.
Bila seseorang terkena HSV, maka infeksi yang terjadi dapat berupa episode I infeksi primer (pertama kali terjadi pada dirinya), episode I non primer, infeksi rekurens (ulangan), asimtomatik atau tidak ada infeksi sama sekali. Pada episode I infeksi primer, virus dari luar masuk ke dalam tubuh hospes (penerima virus). Selanjutnya, terjadilah penggabungan virus dengan DNA hospes tersebut dan mengadakan multiplikasi atau replikasi sehingga menimbulkan kelainan pada kulit. Virus akan menjalar melalui serabut saraf sensorik ke ganglion saraf dan berdiam secara permanen dan bersifat laten.
Pada episode I non infeksi primer, infeksi sudah lama berlangsung tetapi belum menimbulkan gejala klinis. Pada keadaan ini tubuh sudah membentuk antibody sehingga pada waktu terjadinya episode I ini kelainan yang terjadi tidak seberat episode I dengan infeksi primer.
Sedangkan infeksi rekurens terjadi apabila HSV yang sudah ada dalam tubuh seseorang aktif kembali dan menggandakan diri. Hal ini terjadi karena adanya factor pencetus, yaitu berupa trauma (luka), hubbungan seksual yang berlebihan, demam, gangguan alat pencernaan, stress, kelelahan, makanan yang merangsang, alkohol serta obat-obatan yang menurunkan kekebalan tubuh seperti misalnya pada penderita kanker yang mengalami kemoterapi.
Gejala
Herpes genitalis primer memiliki masa inkubasi antara 3 - 7 hari. Gejala yang timbul dapat bersifat berat tetapi bisa juga tidak tampak, terutama apabila lukanya berada di daerah mulut rahim pada perempuan. Pada awalnya, gejala ini didahului oleh rasa terbakar beberpa jam sebelumnya pada daerah dimana akan terjadi luka. Setelah luka timbul, penderita akan merasakan gejala seperti tidak enak badan, demam, sakit kepala, kelelahan, serta nyeri otot. Luka yang terjadi berbentuk vesikel atau gelembung-gelembung. Kemudian kulit tampak kemerahan dan muncullah vesikel yang bergerombol dengan ukuran sama besar. Vesikel yang berisi cairan ini mudah pecah sehingga menimbulkan luka yang melebar. Bahkan ada kalanya kelenjar getah bening di sekitarnya membesar dan terasa nyeri bila diraba.
Pada pria gejala akan tampak lebih jelas karena tumbuh pada kulit bagian luar kelenjar penis, batang penis, buah zakar, atau daerah anus. Sebaliknya, pada wanita gejala itu sulit terdeteksi karena letaknya tersembunyi. Herpes genitalis pada wanita biasanya menyerang bagian labia majora, labia minora, klitoris, malah acap kali leher rahim (serviks) tanpa gejala klinis. Gejala itu sering disertai rasa nyeri pada saluran kencing.
Penularan dan Pencegahannya
Baik HSV-1 maupun HSV-2 menular melalui kontak kulit, ciuman, hubungan seks dan oral seks. Herpes paling mudah ditularkan pada masa terjadinya luka aktif. Akan tetapi virus juga dapat menyebar selama tidak ada gejala yang tampak, dan ditularkan dari daerah yang kelihatannya tidak aktif. Sebagian besar penularan herpes genitalis ini terjadi melalui kontak seksual. Sulitnya, kadang-kadang penderita tidak sadar bahwa ia sedang kambuh, sehingga dengan melakukan hubungan seks yang tidak terlindungi, ia menularkan virus ini ke pasangannya.
Memang akibat infeksi HSV-2 jarang sampai menimbulkan kematian pada orang dewasa. Namun herpes genitalis perlu penanganan serius, karena selain belum ada obat atau vaksin yang efektif, perkembangan akibatnya pun sulit diramalkan. Infeksi primer dini yang segera diobati besar kemungkinan akan dapat mencegah penyakit ini kambuh, sedangkan infeksi rekuren (ulangan) hanya dapat dibatasi frekuensi kambuhnya.
Suami atau istri dengan pasangan yang pernah terinfeksi herpes genitalis perlu melakukan proteksi individual dengan cara menggunakan dua macam alat perintang, yaitu spermicidal foam (busa pembasmi sperma) dan kondom. Spermicidal foam mampu mematikan virus, sedangkan kondom berfungsi untuk menghambat atau mengurangi masuknya virus. Sementara itu si pengidap harus berusaha menyingkirkan faktor-faktor pencetus seperti yang sudah diungkapkan di atas.
Yang juga dikhawatirkan adalah penularan ibu yang mengidap HSV kepada bayi yang dikandung/dilahirkannya. Bila penularan (transmisi) terjadi pada trimester I kehamilan, hal itu cenderung mengakibatkan abortus. Sedangkan pada trimester II bisa terjadi kelahiran prematur. Bayi yang lahir dari ibu yang menderita herpes genitalis dapat menderita kelainan yang sangat beragam, mulai dari hepatitis, ensefalitis bahkan bisa lahir dalam keadaan mati.
Selain pencegahan terhadap penularan serta menghindari faktor pencetus bagi penderita, yang perlu juga diperhatikan adalah kondisi kejiwaan bagi penderita herpes genitalis ini. Anggapan bahwa herpes adalah penyakit kotor, tidak dapat disembuhkan, menular dengan mudah, dll, membuat orang yang terkena herpes akan malu dan takut melakukan pemeriksaan dan berobat. Padahal apabila pengobatan dilakukan sedini mungkin, maka penyakit ini lebih bisa dikendalikan.
Sabtu, 03 April 2010
5 JENIS TEH DAN MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN
Teh ibarat alarm pengingat untuk Anda memulai hari, dalam sehari, rasanya tak cukup kita meminumnya hanya satu cangkir, kenali berbagai macam Teh yang member banyak manfaat untu tubuh. Minuman popular satu ini bisa menurunkan risiko penyakit jantung kanker, diabetes, gusi,stress, membakar lemak, dan membantu Anda menurunkan berat badan. Beruntung para peneliti selalu menemukan hal baru seputar manfaat teh untuk kesehatan. Sebuah kajian terbaru menunjukan bahwa minum Teh hitam bisa benar-benar membantu petumbuhan dan perbaikan lapisan tisu tulang.
Berikut lima jenis teh yang siap member keuntungan untuk kesehatan tubuh Anda
Teh Hijau
Teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak difermentasdi sehingga mengandung polyphenols konsentrat tinggi. Teh hijau sering dimanfaatkan untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, menurunkan kolestrol, menurunkan berat badan(terutama lemak perut) teh hijau juga memberi manfaat dalam menurunkan risiko diabetes dan Alzheimer’s.
Teh Hitam
Penelitian yang di publikasikan journal of Psychopharmacology menunjukan bukti bahwa Teh hitam efektif menurunkan kortison, hormone stress.
Lebih jauh, partisipan mengalami penurunan tingkat kortison dalam darah mereka setelah stress berat. Kuncinya mereka mengkonsumsi teh hitam empat kali perhari selama enam minggu. Teh hitam juga mampu mengurangi resiko kanker.
Teh Putih
Teh putih kurang dikenal, tapi tak membuatnya kuran sehat, teh putih, khusunya ekstrak teh putih terbukti mampu memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabakan infeksi Staphylococcu, infeksi Streptococcus, pneumonia, dan karies gigi, serta meningkatkan fungsi system kekebalan tubuh
Teh Oolong
Teh oolong terbukti mampu mendorong metabolism tubuh, membakar lemak, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan kulit.
Wanita yang minum Teh oolong dua cangkir sehari meningkatakn metabolism meraka sekitar 157 persen melebihi wanita yang minum Teh hijau dalam jumlah yang sama.
Teh Herbal
Teh herbal tidak berasal dari Camillia sinensis(tanaman Teh). Walaupun bukan tergolong Teh dalam pengertian teknis, Teh hebal tetap menawarkan banyak manfaat kesehatan, teh herbal sangat mengagumkan dalam hal menurunkan stress, yang menjadi paktor risiko gagal jantung dan penuaan dini. Dicampur dengan berbagai bahan organic, seperti buah berry dan kelopak bunga mawar. Teh herbal mampu mengurangi stress. Membantu pencernaan, dan punya banyak kandungan antioksidan. Kita tahu bahwa antioksidan mempu mengusir radikal bebas sehingga tubuh jauh dari penyakit termasuk kanker.
Teh herbal tidak mengandung kafein, jadi, anda bisa menikmati sepanjang hari hingga waktu tidur karena Teh ini tak akan mengacaukan tidur malam Anda.
Berikut lima jenis teh yang siap member keuntungan untuk kesehatan tubuh Anda
Teh Hijau
Teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak difermentasdi sehingga mengandung polyphenols konsentrat tinggi. Teh hijau sering dimanfaatkan untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, menurunkan kolestrol, menurunkan berat badan(terutama lemak perut) teh hijau juga memberi manfaat dalam menurunkan risiko diabetes dan Alzheimer’s.
Teh Hitam
Penelitian yang di publikasikan journal of Psychopharmacology menunjukan bukti bahwa Teh hitam efektif menurunkan kortison, hormone stress.
Lebih jauh, partisipan mengalami penurunan tingkat kortison dalam darah mereka setelah stress berat. Kuncinya mereka mengkonsumsi teh hitam empat kali perhari selama enam minggu. Teh hitam juga mampu mengurangi resiko kanker.
Teh Putih
Teh putih kurang dikenal, tapi tak membuatnya kuran sehat, teh putih, khusunya ekstrak teh putih terbukti mampu memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabakan infeksi Staphylococcu, infeksi Streptococcus, pneumonia, dan karies gigi, serta meningkatkan fungsi system kekebalan tubuh
Teh Oolong
Teh oolong terbukti mampu mendorong metabolism tubuh, membakar lemak, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan kulit.
Wanita yang minum Teh oolong dua cangkir sehari meningkatakn metabolism meraka sekitar 157 persen melebihi wanita yang minum Teh hijau dalam jumlah yang sama.
Teh Herbal
Teh herbal tidak berasal dari Camillia sinensis(tanaman Teh). Walaupun bukan tergolong Teh dalam pengertian teknis, Teh hebal tetap menawarkan banyak manfaat kesehatan, teh herbal sangat mengagumkan dalam hal menurunkan stress, yang menjadi paktor risiko gagal jantung dan penuaan dini. Dicampur dengan berbagai bahan organic, seperti buah berry dan kelopak bunga mawar. Teh herbal mampu mengurangi stress. Membantu pencernaan, dan punya banyak kandungan antioksidan. Kita tahu bahwa antioksidan mempu mengusir radikal bebas sehingga tubuh jauh dari penyakit termasuk kanker.
Teh herbal tidak mengandung kafein, jadi, anda bisa menikmati sepanjang hari hingga waktu tidur karena Teh ini tak akan mengacaukan tidur malam Anda.
Selasa, 16 Maret 2010
Download Gratis Tips Merawat Lcd Dan Keyboard Laptop
Apakah anda memiliki notebook atau komputer? apakah anda sudah memiliki laptop atau netbook sejak lama? atau anda baru saja menjadi salah satu pengguna laptop atau netbook? Banyak oarang yang memiliki laptop atau netbook dan sebagian dari mereka mengabaikan perawatan laptop dan bahkan ada yang belum tahu bagaimana merawat notebook atau laptop tersebut.
Keyboard dan monitor LCD merupakan komponen notebook yang paling rentan terhadap kerusakan. Misalnya saja ketika tanpa sengaja keyboard tersiram air ataupun monitor tergores saat dibersihkan.Kasus-kasus seperti ini seharusnya tidak perlu terjadi apabila kita mengetahui cara perawatan laptop dengan benar.
Berikut ini beberapa tips untuk mencegah kerusakan pada komponen monitor LCD dan keyboard notebook silahkan anda download gratis.
link ke
http://www.ziddu.com/download/8932513/TipsMerawatLcdDanKeyboardLaptop.pdf.html
Keyboard dan monitor LCD merupakan komponen notebook yang paling rentan terhadap kerusakan. Misalnya saja ketika tanpa sengaja keyboard tersiram air ataupun monitor tergores saat dibersihkan.Kasus-kasus seperti ini seharusnya tidak perlu terjadi apabila kita mengetahui cara perawatan laptop dengan benar.
Berikut ini beberapa tips untuk mencegah kerusakan pada komponen monitor LCD dan keyboard notebook silahkan anda download gratis.
link ke
http://www.ziddu.com/download/8932513/TipsMerawatLcdDanKeyboardLaptop.pdf.html
Selasa, 22 Desember 2009
TOKOH-TOKOH KOMPUTER TERNAMA
ALLEN, PAUL : salah seorang pendiri Microsoft, sahabat dekat Bill Gates sejak kanak-kanak kini ia mempunyai perusahaan perangkat lunak sendiri bernama Asymetrix.
ATKINSON, BILL : salah satu pemrogram pada tim awal Macintosh di Apple. Atkinson juga mengembangkan program MacPaint dan HyperCard yang populer.
BALLMER, STEVE : sahabat Gates dari Harvard yang bergabung dengan Microsoft apada 1980. Pada 1984 ia ditugasi menangani perangkat sistem lunak.
BLUMENTAL, JABE : direkrut oleh Microsoft pada 1982 untuk membantu Jeff Raikes untuk memasarkan Multiplan. Ia menuliskan spesifikasi untuk Excel dan membantu merancang Works.
BRAINERD, PAUL : presiden Aldus. Ia menciptakan istilah Desktop Publishing dengan mengembangkan PageMaker, program aplikasi yang memungkinkan penguna menghasilkan dokumen tercetak berkualitas profesional dengan PC (Personal Computer/Komputer Pribadi) atau Macintosh dan printer laser.
BRICKLIN, DAN : pengembang (dengan Bob Frankston) VisiCalc, lembar kerja elektronik pertama yang juga merupakan aplikasi mikrokomputer pertama yang amat berhasil. Pada 1979, ia dan Frankston mendirikan Software Arts. Setelah Software Arts bubar pada 1985, ia bekerja untuk beberapa bulan sebagai konsultan untuk Lotus, lalu ia mendirikan sebuah perusahaan penerbit perangkat lunak bernama Software Garden.
BUNNEL, DAVID : editor buletin yang khusus membahas komputer Altair. Pada 1983, ia mulai menerbitkan majalah PC World.
CANION, ROD : mendirikan Compaq pada tahun 1982. Dalam waktu tiga tahun Compaq masuk di dalam daftar Fortune 500.
ESTRIDGE, PHILIP “DON” : kepala proyek PCIBM mulai sejak awal pada 1980 sampai kematiannya pada 1985 dalam kecelakaan pesawat terbang.
FRANKSTON, BOB : pengembang (dengan Dan Bricklin) VisiCalc dan salah seorang pendiri Software Arts. Ketika Softwar Arts bubar, Frankston bekerja untuk Lotus sebagai kepala ilmuwan divisi ilmu-ilmu informasi.
FYLSTRA, DAN : pimpinan Personal Software, perusahaan yang memasarkan VisiCalc mulai 1979. Personal Softwar berubah namanya menjadi VisiCorp pada 1982.
GATES, BIILL : salah seorang pendiri dan chief executive officer Microsoft Coorporation. Sekaligus tokoh terkaya di dunia.
GAUDETTE, FRANK : kepala bagian keuangan Microsoft. Dialah yang mengatur segala sesuatu di Microsoft ketika perusahaan itu akan melakukan penawaran umum perdananya
HALLMAN, MICHEAL : presiden Microsoft yang menggantikan Jon Shirley pada 1990.
HERTZFELD, ANDY : pemrogram utama sistem operasi Macintosh dan pengarang program Switcher untuk Macintosh. Switcher memungkinkan pengguna membuka beberapa program secara bersamaan.
JOBS, STEVE : salah seorang pendiri Apple Computer, bertanggung jawab terhadap proyek Macintosh. ia mengundurkan diri dari Apple pada tahun 1985 setelah dewan direksi menggesernya dari tanggung jawab manajemen. Jobs mendirikan NeXT Inc, yang merilis komputer pertamnya pada Oktober 1988.
ATKINSON, BILL : salah satu pemrogram pada tim awal Macintosh di Apple. Atkinson juga mengembangkan program MacPaint dan HyperCard yang populer.
BALLMER, STEVE : sahabat Gates dari Harvard yang bergabung dengan Microsoft apada 1980. Pada 1984 ia ditugasi menangani perangkat sistem lunak.
BLUMENTAL, JABE : direkrut oleh Microsoft pada 1982 untuk membantu Jeff Raikes untuk memasarkan Multiplan. Ia menuliskan spesifikasi untuk Excel dan membantu merancang Works.
BRAINERD, PAUL : presiden Aldus. Ia menciptakan istilah Desktop Publishing dengan mengembangkan PageMaker, program aplikasi yang memungkinkan penguna menghasilkan dokumen tercetak berkualitas profesional dengan PC (Personal Computer/Komputer Pribadi) atau Macintosh dan printer laser.
BRICKLIN, DAN : pengembang (dengan Bob Frankston) VisiCalc, lembar kerja elektronik pertama yang juga merupakan aplikasi mikrokomputer pertama yang amat berhasil. Pada 1979, ia dan Frankston mendirikan Software Arts. Setelah Software Arts bubar pada 1985, ia bekerja untuk beberapa bulan sebagai konsultan untuk Lotus, lalu ia mendirikan sebuah perusahaan penerbit perangkat lunak bernama Software Garden.
BUNNEL, DAVID : editor buletin yang khusus membahas komputer Altair. Pada 1983, ia mulai menerbitkan majalah PC World.
CANION, ROD : mendirikan Compaq pada tahun 1982. Dalam waktu tiga tahun Compaq masuk di dalam daftar Fortune 500.
ESTRIDGE, PHILIP “DON” : kepala proyek PCIBM mulai sejak awal pada 1980 sampai kematiannya pada 1985 dalam kecelakaan pesawat terbang.
FRANKSTON, BOB : pengembang (dengan Dan Bricklin) VisiCalc dan salah seorang pendiri Software Arts. Ketika Softwar Arts bubar, Frankston bekerja untuk Lotus sebagai kepala ilmuwan divisi ilmu-ilmu informasi.
FYLSTRA, DAN : pimpinan Personal Software, perusahaan yang memasarkan VisiCalc mulai 1979. Personal Softwar berubah namanya menjadi VisiCorp pada 1982.
GATES, BIILL : salah seorang pendiri dan chief executive officer Microsoft Coorporation. Sekaligus tokoh terkaya di dunia.
GAUDETTE, FRANK : kepala bagian keuangan Microsoft. Dialah yang mengatur segala sesuatu di Microsoft ketika perusahaan itu akan melakukan penawaran umum perdananya
HALLMAN, MICHEAL : presiden Microsoft yang menggantikan Jon Shirley pada 1990.
HERTZFELD, ANDY : pemrogram utama sistem operasi Macintosh dan pengarang program Switcher untuk Macintosh. Switcher memungkinkan pengguna membuka beberapa program secara bersamaan.
JOBS, STEVE : salah seorang pendiri Apple Computer, bertanggung jawab terhadap proyek Macintosh. ia mengundurkan diri dari Apple pada tahun 1985 setelah dewan direksi menggesernya dari tanggung jawab manajemen. Jobs mendirikan NeXT Inc, yang merilis komputer pertamnya pada Oktober 1988.
Kamis, 10 September 2009
Tips Cara Sehat dan Aman Bermain Facebook (Facebookan) di Dunia Internet
Main facebook di internet baik melalui komputer maupun hp/ponsel memang mengasyikkan dan bisa membuat kita betah berjam-jam memainkannya. Namun di balik keasyikan itu terdapat ancaman dan hal-hal negatif yang perlu kita ketahui bersama agar kegiatan berfacebook ria bisa aman, nyaman, sehat, dan berkualitas.
Trik/Tips Cara Main Facebook Yang Baik :
1. Jangan Buka-Bukaan / Terlalu Jujur di Internet
Berikan informasi umum yang tidak spesifik agar informasi tersebut tidak disalahgunakan oleh pihak-pihak yang ingin merugikan kita. Terlalu membuka diri di internet sangat tidak aman karena informasi yang sensitif mungkin akan bocor dan tersebar luas di masyarakat. Kalau tidak penting sebaiknya jangan mencantumkan alamat rumah, nomor telepon, alamat email dan lain sebagainya. Internet banyak dihuni penipu, jadi jangan terlalu polos bermain di dalamnya.
Upload foto kita seperlunya di dunia maya serta harus dalam keadaan baik, tidak mempermalukan kita maupun orang lain di depan orang banyak. Foto atau video yang asal-asalan tidak sesuai kode etik bisa menjadi bumerang pada kita. Gunakan foto untuk memudahkan teman lama kita dalam mengenali kita. Foto-foto pribadi yang kurang layak sebaiknya tidak diupload (jangan pernah) karena bisa saja bocor dihack orang yang tidak suka dengan kita.
2. Jangan Terlalu Kecanduan Sering Online
Batasi penggunaan harian main fesbuk karena bagaimana pun juga facebook hanyalah salah satu cara menghibur diri. Kita hidup di dunia nyata, jadi berbaurlah dengan orang di sekitar kita secara langsung dengan tatap muka secara wajar. Sebaiknya bertukar pesan dengan teman yang kita kenal di dunia nyata saja karena teman-teman baru yang doyan online bisa menyita waktu kita membalas pesan elektronik mereka.
Kegiatan facebuk cukup berkirim pesan seperlunya dengan teman asli, update status jika ada hal yang penting, publikasi event dan cari/tambah add teman asli yang benar-benar kita kenal. Sisa fitur yang lain gunakan seperlunya. Facebook hanyalah facebook, lebih baik persiapkan dan pikirkan masa depan kita di dunia nyata. Jangan lupa makan, tidur, sekolah, ibadah, dll saat menggunakan facebook.
3. Selektif Pilih Teman (Jangan Sembarangan)
Hati-hati dalam memilih teman untuk kita tambah jadi teman kita. Hindari menambah/mengadd orang-orang yang tidak kita kenal (asing) karena bisa saja mereka hanya ingin mencuri/mengumpulkan informasi dan data pribadi kita yang dapat digunakan untuk mencelakai kita. Oleh karena itu batasilah informasi dalam profil facebook kita. Bila perlu setting profile kita hanya bisa dibaca oleh teman/friend yang sudah kita approve.
4. Jadilah Smart, Waspadai Penjahat-Penjahat Internet
Internet adalah dunia bebas yang siap menghancurkan kita jika kita tidak pintar bermain di dalamnya. Maka dari itulah kita harus bisa mengidentifikasi dan mengetahui modus-modus para penjahat online dalam memperdaya korban di internet. Bisa jadi ada penjahat yang buat account dengan nama orang yang kita kenal, lalu pura-pura menjadi orang yang kita kenal untuk menipu kita. Jangan mau membayar apapun atau memberi password kita pada orang lain di internet walaupun teman dekat kita sendiri yang memintanya tanpa konfirmasi langsung di dunia nyata.
Mungkin sekian dulu terima kasih. Jika ada tambahan tolong beri tambahan via komentar. Semoga dapat memberikan manfaat untuk kita semua.
Trik/Tips Cara Main Facebook Yang Baik :
1. Jangan Buka-Bukaan / Terlalu Jujur di Internet
Berikan informasi umum yang tidak spesifik agar informasi tersebut tidak disalahgunakan oleh pihak-pihak yang ingin merugikan kita. Terlalu membuka diri di internet sangat tidak aman karena informasi yang sensitif mungkin akan bocor dan tersebar luas di masyarakat. Kalau tidak penting sebaiknya jangan mencantumkan alamat rumah, nomor telepon, alamat email dan lain sebagainya. Internet banyak dihuni penipu, jadi jangan terlalu polos bermain di dalamnya.
Upload foto kita seperlunya di dunia maya serta harus dalam keadaan baik, tidak mempermalukan kita maupun orang lain di depan orang banyak. Foto atau video yang asal-asalan tidak sesuai kode etik bisa menjadi bumerang pada kita. Gunakan foto untuk memudahkan teman lama kita dalam mengenali kita. Foto-foto pribadi yang kurang layak sebaiknya tidak diupload (jangan pernah) karena bisa saja bocor dihack orang yang tidak suka dengan kita.
2. Jangan Terlalu Kecanduan Sering Online
Batasi penggunaan harian main fesbuk karena bagaimana pun juga facebook hanyalah salah satu cara menghibur diri. Kita hidup di dunia nyata, jadi berbaurlah dengan orang di sekitar kita secara langsung dengan tatap muka secara wajar. Sebaiknya bertukar pesan dengan teman yang kita kenal di dunia nyata saja karena teman-teman baru yang doyan online bisa menyita waktu kita membalas pesan elektronik mereka.
Kegiatan facebuk cukup berkirim pesan seperlunya dengan teman asli, update status jika ada hal yang penting, publikasi event dan cari/tambah add teman asli yang benar-benar kita kenal. Sisa fitur yang lain gunakan seperlunya. Facebook hanyalah facebook, lebih baik persiapkan dan pikirkan masa depan kita di dunia nyata. Jangan lupa makan, tidur, sekolah, ibadah, dll saat menggunakan facebook.
3. Selektif Pilih Teman (Jangan Sembarangan)
Hati-hati dalam memilih teman untuk kita tambah jadi teman kita. Hindari menambah/mengadd orang-orang yang tidak kita kenal (asing) karena bisa saja mereka hanya ingin mencuri/mengumpulkan informasi dan data pribadi kita yang dapat digunakan untuk mencelakai kita. Oleh karena itu batasilah informasi dalam profil facebook kita. Bila perlu setting profile kita hanya bisa dibaca oleh teman/friend yang sudah kita approve.
4. Jadilah Smart, Waspadai Penjahat-Penjahat Internet
Internet adalah dunia bebas yang siap menghancurkan kita jika kita tidak pintar bermain di dalamnya. Maka dari itulah kita harus bisa mengidentifikasi dan mengetahui modus-modus para penjahat online dalam memperdaya korban di internet. Bisa jadi ada penjahat yang buat account dengan nama orang yang kita kenal, lalu pura-pura menjadi orang yang kita kenal untuk menipu kita. Jangan mau membayar apapun atau memberi password kita pada orang lain di internet walaupun teman dekat kita sendiri yang memintanya tanpa konfirmasi langsung di dunia nyata.
Mungkin sekian dulu terima kasih. Jika ada tambahan tolong beri tambahan via komentar. Semoga dapat memberikan manfaat untuk kita semua.
Koneksi Internet Dengan Modem Handphone
Hape sebagai modem untuk melakukan koneksi internet merupakan cara paling sederhana yang layak dilakukan bagi generasi yang serba kebelet, misalnya sekedar untuk ber YM ria lewat pc, atau membuka email dari rekan bukan kebelet merayu cewek lho?. Tapi bagi professional surfer saya kira kurang puas, kecuali bisa melakukan tweak juga pendongrak koneksi internet.
Berikut settingan beberapa profider mulai gsm dan cdma, kalo ada yang kurang silahkan di tambahi.
Persiapan:
A.Peralatan yang di perlukan:
1. Sebuah HP yang support GPRS, dan sudah bisa koneksi dengan GPRS.
2. Kartu telepon / sim card.
3. Personal computer boleh juga laptop.
4. Perangkat koneksi, dari HP ke PC. Boleh pakai kabel data, Bluetooth, atau IrDA (Infrared Data Adapter). Berikut dengan drivernya yang sudah diinstall. Pokoknya sudah bisa kirim-kiriman antara PC dan HP.
5. Tancapkan hanphone yang sudah aktif gprsnya (pastikan kondisi on) dengan kabel data ke usb komputer anda. Bila file driver telah ada di komputer maka secara otomatis akan mendeteksi dengan sendiri. bila tidak lakukan penginstalan driver secara manual.
B.Setting Modem
Start >> control panel >> Phone and Modem Options>> akan muncul daftar modem yang udah terdeteksi oleh komputer beserta portnya bisa com2, com7 dst. Bila sudah ada berarti terdeteksi bila belum bisa di pastikan salah satu setingan belum lengkap, periksa kabel data dan hidupkan hanphone anda.
Untuk memastikan koneksi antara pc dengan hanphone secara manual, silahkan sorot nama modem anda lalu pilih properties, di tab general akan tertera nama modem hape anda, lalau pilih diagnostics lalu query modem, bila tertera success berarti komunikasi oke.
Silahkan lihat bagian tab advanced, lalu di bagian extra setting masukkan kode dibawah ini: - lalu ok.
Kode extra setting
AT+CGDCONT=1,”IP”, “Acsess poin name operator”
Sebagai catatan: Acsess poin name merupakan variable yang senantiasa bisa berubah, kita sesuaikan dengan kartu hanphone yang kita pakai.
Contoh: anda memakai kartu im3 sebagai kartu hanphone yang anda gunakan sebagai modem handphone, maka settingannya kan jadi sebagai berikut:
AT+CGDCONT=1,”IP”,”www.indosat-im3.net”
Berikut settingan kode untuk masing masing operator:
AT+CGDCONT=1,”IP”,”www.indosat-im3.net” untuk im3
AT+CGDCONT=1,”IP”,”satelindogprs.com” untuk matrix dan mentari
AT+CGDCONT=1,”IP”,”internet” untuk telkomsel
AT+CGDCONT=1,”IP”,”xlgprs.net” untuk xl
C.Melakukan koneksi / membuat dial up:
1. Buka Control Panel lagi,
2. Pilih Network Connections,
3. New Connection Wizard.
4. Ikuti langkah-langkahnya dengan menekan Next…
5. Untuk Connection Type, pilih Connect to the Internet
6. Getting Ready, pilih Set up my connection manually
7. Internet Connection, pilih Connect using a dial-up modem
8. Pada connection name / isp name isikan nama terserah anda misal konekyuk (sebagai nama koneksi anda)
9. Pada Phone number to dial, isikan *99***1# (lihat daftar di bawah untuk cdma berbeda)
10. Pada dialog pengisian username dan password, sesuaikan dengan setting kartu anda. Jika menggunakan IM3, usernamenya gprs dan passwordnya im3 (lihat daftar di bawah. silahkan di sesuaikan sendiri.
Daftar username dan password serta dial number gsm dan cdma:
Telkomsel
username: wap
password: wap123
dial number : *99***1#
Mentari
username: indosat
password: indosat
dial number : *99***1#
Matrix
username: silahkan di kosongi
password: silahkan dikosongi
dial number : *99***1#
Xl
username: xlgprs
password: proxl
dial number : *99***1#
Im3 ( yang berdasarkan kb )
username: gprs
password: im3
dial number : *99***1#
Im3 ( yang berdasarkan waktu/ time base )
username: indosat@durasi
password: indosat@durasi
dial number : *99***1#
Fren
username: m8
password: m8
dial number : #777
Telkom Flexy
username: telkomnet@flexy
password: telkom
dial number : #777
Starone
username: starone
password: indosat
dial number : #777
Catatan : angka 1 di dalam setingan dial number silahkan disesuaikan dengan banyaknya koneksi internet yang ada di komputer anda. contoh anda memiliki 2 macam koneksi internet dari pc anda maka dial number bisa diisi: *99***2# dst.
Untuk kartu IM3, fasilitas GPRS-nya otomatis aktif saat kartunya diaktifkan. Untuk Simpati dan lain-lain masih perlu register dulu, dan untuk nomor lain bisa menghubungi customer service untuk informasi aktivitas GPRS
Berikut settingan beberapa profider mulai gsm dan cdma, kalo ada yang kurang silahkan di tambahi.
Persiapan:
A.Peralatan yang di perlukan:
1. Sebuah HP yang support GPRS, dan sudah bisa koneksi dengan GPRS.
2. Kartu telepon / sim card.
3. Personal computer boleh juga laptop.
4. Perangkat koneksi, dari HP ke PC. Boleh pakai kabel data, Bluetooth, atau IrDA (Infrared Data Adapter). Berikut dengan drivernya yang sudah diinstall. Pokoknya sudah bisa kirim-kiriman antara PC dan HP.
5. Tancapkan hanphone yang sudah aktif gprsnya (pastikan kondisi on) dengan kabel data ke usb komputer anda. Bila file driver telah ada di komputer maka secara otomatis akan mendeteksi dengan sendiri. bila tidak lakukan penginstalan driver secara manual.
B.Setting Modem
Start >> control panel >> Phone and Modem Options>> akan muncul daftar modem yang udah terdeteksi oleh komputer beserta portnya bisa com2, com7 dst. Bila sudah ada berarti terdeteksi bila belum bisa di pastikan salah satu setingan belum lengkap, periksa kabel data dan hidupkan hanphone anda.
Untuk memastikan koneksi antara pc dengan hanphone secara manual, silahkan sorot nama modem anda lalu pilih properties, di tab general akan tertera nama modem hape anda, lalau pilih diagnostics lalu query modem, bila tertera success berarti komunikasi oke.
Silahkan lihat bagian tab advanced, lalu di bagian extra setting masukkan kode dibawah ini: - lalu ok.
Kode extra setting
AT+CGDCONT=1,”IP”, “Acsess poin name operator”
Sebagai catatan: Acsess poin name merupakan variable yang senantiasa bisa berubah, kita sesuaikan dengan kartu hanphone yang kita pakai.
Contoh: anda memakai kartu im3 sebagai kartu hanphone yang anda gunakan sebagai modem handphone, maka settingannya kan jadi sebagai berikut:
AT+CGDCONT=1,”IP”,”www.indosat-im3.net”
Berikut settingan kode untuk masing masing operator:
AT+CGDCONT=1,”IP”,”www.indosat-im3.net” untuk im3
AT+CGDCONT=1,”IP”,”satelindogprs.com” untuk matrix dan mentari
AT+CGDCONT=1,”IP”,”internet” untuk telkomsel
AT+CGDCONT=1,”IP”,”xlgprs.net” untuk xl
C.Melakukan koneksi / membuat dial up:
1. Buka Control Panel lagi,
2. Pilih Network Connections,
3. New Connection Wizard.
4. Ikuti langkah-langkahnya dengan menekan Next…
5. Untuk Connection Type, pilih Connect to the Internet
6. Getting Ready, pilih Set up my connection manually
7. Internet Connection, pilih Connect using a dial-up modem
8. Pada connection name / isp name isikan nama terserah anda misal konekyuk (sebagai nama koneksi anda)
9. Pada Phone number to dial, isikan *99***1# (lihat daftar di bawah untuk cdma berbeda)
10. Pada dialog pengisian username dan password, sesuaikan dengan setting kartu anda. Jika menggunakan IM3, usernamenya gprs dan passwordnya im3 (lihat daftar di bawah. silahkan di sesuaikan sendiri.
Daftar username dan password serta dial number gsm dan cdma:
Telkomsel
username: wap
password: wap123
dial number : *99***1#
Mentari
username: indosat
password: indosat
dial number : *99***1#
Matrix
username: silahkan di kosongi
password: silahkan dikosongi
dial number : *99***1#
Xl
username: xlgprs
password: proxl
dial number : *99***1#
Im3 ( yang berdasarkan kb )
username: gprs
password: im3
dial number : *99***1#
Im3 ( yang berdasarkan waktu/ time base )
username: indosat@durasi
password: indosat@durasi
dial number : *99***1#
Fren
username: m8
password: m8
dial number : #777
Telkom Flexy
username: telkomnet@flexy
password: telkom
dial number : #777
Starone
username: starone
password: indosat
dial number : #777
Catatan : angka 1 di dalam setingan dial number silahkan disesuaikan dengan banyaknya koneksi internet yang ada di komputer anda. contoh anda memiliki 2 macam koneksi internet dari pc anda maka dial number bisa diisi: *99***2# dst.
Untuk kartu IM3, fasilitas GPRS-nya otomatis aktif saat kartunya diaktifkan. Untuk Simpati dan lain-lain masih perlu register dulu, dan untuk nomor lain bisa menghubungi customer service untuk informasi aktivitas GPRS
Senin, 07 September 2009
Tips & Trik Membuat Internet Anda Super Cepat
A. Menggubah setting bandwith pada windows
Pada dasarnya OS windows sudah membatasi bandwidth untuk koneksi internet sebanyak 20% dari total bandwidth yang seharusnya bisa maksimal, jika netter ingin menambah bandwidth internet supaya koneksinya terasa lebih cepat dan kencang bisa dengan cara mengurangi atau mengosongkan batasan bandwidth tersebut supaya pada Windows kita bisa maksimal dalam menggunakan bandwidth yang sudah ada.
Ikuti petunjuknya seperti dibawah ini :
1. Klik Start
2. Klik Run
3. Ketik gpedit.msc
4. Kemudian klik Ok
5. Setelah masuk klik (buka) Administrative Templates
6. Kemudian klik (buka) Network
7. Setelah terbuka klik QoS Packet scheduler
8. Kemudian klik Limit Reservable Bandwidth
9. Dan setelah terbuka ubah setting menjadi Enable
10. Kemudian ubah Bandwidth Limitnya menjadi 0
11. Klik Apply, dan terus Ok
12. Kemudian keluar dan Restart komputer
B. Pakai browser Google Chrome atau Apple Safari
Versi terbaru dari browser Chrome dan Safari sangatlah cepat bila dibandingkan dengan Firefox ataupun Internet Explorer (sudah dicoba dan terbukti memang jauh lebih cepat). Saran saya pakailah Google Chrome karena selain cepat, Chrome lebih aman dibanding dengan Safari, walau dalam beberapa hal Safari kadang lebih cepat dari Chrome.
Kalau netter sudah terbiasa memakai Firefox dan tidak ingin beralih ke browser lagi, bisa tambahkan Add-on "Adblock" untuk memblok iklan, gambar, dan flash yang aktif. Ada beberapa Add-on lagi dari Firefox seperti NoScript yang bisa mempercepat akses internet, tapi sayangnya kalau kebanyakan Add-on justru, kadang malah memperlambat akses dari browser Firefox sendiri.
C. Perbesar cache browser hingga 5% dari kapasitas Harddisk atau 1 - 2 GB
Cara ini terbukti efektif untuk mempercepat akses browser. Logikanya adalah browser tidak perlu tiap kali loading gambar dan tetek bengeknya segala setiap kali berkunjung ke situs yang sudah pernah dikunjungi, karena kalau situs sudah pernah dikunjungi akan otomatis di-cache oleh browser.
Cara ini hanya berlaku jika kapasitas harddisk netter cukup besar. Pada umumnya masing-masing browser ada yang bisa diset kapasitas cachenya, ada yang otomatis. Jika browser netter tidak ada pilihan set cache, artinya netter jangan sering-sering (atau tidak perlu) clear history di browser.
Pada dasarnya OS windows sudah membatasi bandwidth untuk koneksi internet sebanyak 20% dari total bandwidth yang seharusnya bisa maksimal, jika netter ingin menambah bandwidth internet supaya koneksinya terasa lebih cepat dan kencang bisa dengan cara mengurangi atau mengosongkan batasan bandwidth tersebut supaya pada Windows kita bisa maksimal dalam menggunakan bandwidth yang sudah ada.
Ikuti petunjuknya seperti dibawah ini :
1. Klik Start
2. Klik Run
3. Ketik gpedit.msc
4. Kemudian klik Ok
5. Setelah masuk klik (buka) Administrative Templates
6. Kemudian klik (buka) Network
7. Setelah terbuka klik QoS Packet scheduler
8. Kemudian klik Limit Reservable Bandwidth
9. Dan setelah terbuka ubah setting menjadi Enable
10. Kemudian ubah Bandwidth Limitnya menjadi 0
11. Klik Apply, dan terus Ok
12. Kemudian keluar dan Restart komputer
B. Pakai browser Google Chrome atau Apple Safari
Versi terbaru dari browser Chrome dan Safari sangatlah cepat bila dibandingkan dengan Firefox ataupun Internet Explorer (sudah dicoba dan terbukti memang jauh lebih cepat). Saran saya pakailah Google Chrome karena selain cepat, Chrome lebih aman dibanding dengan Safari, walau dalam beberapa hal Safari kadang lebih cepat dari Chrome.
Kalau netter sudah terbiasa memakai Firefox dan tidak ingin beralih ke browser lagi, bisa tambahkan Add-on "Adblock" untuk memblok iklan, gambar, dan flash yang aktif. Ada beberapa Add-on lagi dari Firefox seperti NoScript yang bisa mempercepat akses internet, tapi sayangnya kalau kebanyakan Add-on justru, kadang malah memperlambat akses dari browser Firefox sendiri.
C. Perbesar cache browser hingga 5% dari kapasitas Harddisk atau 1 - 2 GB
Cara ini terbukti efektif untuk mempercepat akses browser. Logikanya adalah browser tidak perlu tiap kali loading gambar dan tetek bengeknya segala setiap kali berkunjung ke situs yang sudah pernah dikunjungi, karena kalau situs sudah pernah dikunjungi akan otomatis di-cache oleh browser.
Cara ini hanya berlaku jika kapasitas harddisk netter cukup besar. Pada umumnya masing-masing browser ada yang bisa diset kapasitas cachenya, ada yang otomatis. Jika browser netter tidak ada pilihan set cache, artinya netter jangan sering-sering (atau tidak perlu) clear history di browser.
Sabtu, 01 Agustus 2009
Cerdas Dengan Makanan
The ability of a meal’s composition to affect the production of brain chemicals distinguishes the brain from all other organs. The crucial compounds that regulate other organs are largely independent of whaterver wa in the last meal we ate but not the brain. (Richard Wurtman Psikiater,MIT)
Antioksidan melindungi sel-sel otak dari degenerasi karena usia. Bukan usia itu an sich, tetapi karena akumulasi kerusakan akibat serangan radikal bebas. Kita dapat memperkuat antioksidan dengan makan buah-buahan yang kaya dengan antioksidan, seperti prem, bayam, kismis, bahkan bawang dan tomat.
Apakah makanan tomat dapat menjaga vitalitas otak kita sampai usia tua? Dr. snowdown, dari pusat penelitian manula di University of Kentucky menjawab: “Benar.” Ia menemukan bahwa makin banyak likopen sejenis antioksidan yang kuat dalam darah, makin bagus ketajaman mental (mental acuity) kelompok manula. Likopen masuk ke dalam darah dengan hamper satu satunya cara makan tomat.
Dr. snowdown melakukan penelitian pada delapan puluh delapan perempuan berusia lanjut dari 77 sampai 98 tahun. Mereka yang likopen darahnya rendah paling tidak mampu untuk merawat dirinya pada usia tua, paling tidak mampu untuk berjalan, mandi, berpakian atau makan. Mereka mengalami defisiensi likopen empat kali lebih banyak memerlukan bantuan ketimbang orang yang kadar likopennya rata-rata. Menurut Dr. Snowdown, likopen menetralkan radikal bebas dalam tubuh, termasuk otak, dan membuta otak tetap utuh sehingga berfungsi lebih baik dan lebih lama.
Sekali lagi, tomat termasuk antioksidan. Selain anti oksidan ada makanan-makanan lain yang membantu memelihara dan mengembangkan otak, misalnya, lemak yang mengandung omega-3. Semua makanan yang baik buat otak kita sebut “brain booster”, pengungkit otak. Dan semua makanan yang merusak otak kita sebut “brain buster” penghancur otak” maka dari itu mari kita budayakan makan tomat supaya otak kita tetap utuh tuh tuh tuh . . .
Antioksidan melindungi sel-sel otak dari degenerasi karena usia. Bukan usia itu an sich, tetapi karena akumulasi kerusakan akibat serangan radikal bebas. Kita dapat memperkuat antioksidan dengan makan buah-buahan yang kaya dengan antioksidan, seperti prem, bayam, kismis, bahkan bawang dan tomat.
Apakah makanan tomat dapat menjaga vitalitas otak kita sampai usia tua? Dr. snowdown, dari pusat penelitian manula di University of Kentucky menjawab: “Benar.” Ia menemukan bahwa makin banyak likopen sejenis antioksidan yang kuat dalam darah, makin bagus ketajaman mental (mental acuity) kelompok manula. Likopen masuk ke dalam darah dengan hamper satu satunya cara makan tomat.
Dr. snowdown melakukan penelitian pada delapan puluh delapan perempuan berusia lanjut dari 77 sampai 98 tahun. Mereka yang likopen darahnya rendah paling tidak mampu untuk merawat dirinya pada usia tua, paling tidak mampu untuk berjalan, mandi, berpakian atau makan. Mereka mengalami defisiensi likopen empat kali lebih banyak memerlukan bantuan ketimbang orang yang kadar likopennya rata-rata. Menurut Dr. Snowdown, likopen menetralkan radikal bebas dalam tubuh, termasuk otak, dan membuta otak tetap utuh sehingga berfungsi lebih baik dan lebih lama.
Sekali lagi, tomat termasuk antioksidan. Selain anti oksidan ada makanan-makanan lain yang membantu memelihara dan mengembangkan otak, misalnya, lemak yang mengandung omega-3. Semua makanan yang baik buat otak kita sebut “brain booster”, pengungkit otak. Dan semua makanan yang merusak otak kita sebut “brain buster” penghancur otak” maka dari itu mari kita budayakan makan tomat supaya otak kita tetap utuh tuh tuh tuh . . .
Cerdas Dengan Makanan
The ability of a meal’s composition to affect the production of brain chemicals distinguishes the brain from all other organs. The crucial compounds that regulate other organs are largely independent of whaterver wa in the last meal we ate but not the brain. (Richard Wurtman Psikiater,MIT)
Antioksidan melindungi sel-sel otak dari degenerasi karena usia. Bukan usia itu an sich, tetapi karena akumulasi kerusakan akibat serangan radikal bebas. Kita dapat memperkuat antioksidan dengan makan buah-buahan yang kaya dengan antioksidan, seperti prem, bayam, kismis, bahkan bawang dan tomat.
Apakah makanan tomat dapat menjaga vitalitas otak kita sampai usia tua? Dr. snowdown, dari pusat penelitian manula di University of Kentucky menjawab: “Benar.” Ia menemukan bahwa makin banyak likopen sejenis antioksidan yang kuat dalam darah, makin bagus ketajaman mental (mental acuity) kelompok manula. Likopen masuk ke dalam darah dengan hamper satu satunya cara makan tomat.
Dr. snowdown melakukan penelitian pada delapan puluh delapan perempuan berusia lanjut dari 77 sampai 98 tahun. Mereka yang likopen darahnya rendah paling tidak mampu untuk merawat dirinya pada usia tua, paling tidak mampu untuk berjalan, mandi, berpakian atau makan. Mereka mengalami defisiensi likopen empat kali lebih banyak memerlukan bantuan ketimbang orang yang kadar likopennya rata-rata. Menurut Dr. Snowdown, likopen menetralkan radikal bebas dalam tubuh, termasuk otak, dan membuta otak tetap utuh sehingga berfungsi lebih baik dan lebih lama.
Sekali lagi, tomat termasuk antioksidan. Selain anti oksidan ada makanan-makanan lain yang membantu memelihara dan mengembangkan otak, misalnya, lemak yang mengandung omega-3. Semua makanan yang baik buat otak kita sebut “brain booster”, pengungkit otak. Dan semua makanan yang merusak otak kita sebut “brain buster” penghancur otak” maka dari itu mari kita budayakan makan tomat supaya otak kita tetap utuh tuh tuh tuh . . .
Antioksidan melindungi sel-sel otak dari degenerasi karena usia. Bukan usia itu an sich, tetapi karena akumulasi kerusakan akibat serangan radikal bebas. Kita dapat memperkuat antioksidan dengan makan buah-buahan yang kaya dengan antioksidan, seperti prem, bayam, kismis, bahkan bawang dan tomat.
Apakah makanan tomat dapat menjaga vitalitas otak kita sampai usia tua? Dr. snowdown, dari pusat penelitian manula di University of Kentucky menjawab: “Benar.” Ia menemukan bahwa makin banyak likopen sejenis antioksidan yang kuat dalam darah, makin bagus ketajaman mental (mental acuity) kelompok manula. Likopen masuk ke dalam darah dengan hamper satu satunya cara makan tomat.
Dr. snowdown melakukan penelitian pada delapan puluh delapan perempuan berusia lanjut dari 77 sampai 98 tahun. Mereka yang likopen darahnya rendah paling tidak mampu untuk merawat dirinya pada usia tua, paling tidak mampu untuk berjalan, mandi, berpakian atau makan. Mereka mengalami defisiensi likopen empat kali lebih banyak memerlukan bantuan ketimbang orang yang kadar likopennya rata-rata. Menurut Dr. Snowdown, likopen menetralkan radikal bebas dalam tubuh, termasuk otak, dan membuta otak tetap utuh sehingga berfungsi lebih baik dan lebih lama.
Sekali lagi, tomat termasuk antioksidan. Selain anti oksidan ada makanan-makanan lain yang membantu memelihara dan mengembangkan otak, misalnya, lemak yang mengandung omega-3. Semua makanan yang baik buat otak kita sebut “brain booster”, pengungkit otak. Dan semua makanan yang merusak otak kita sebut “brain buster” penghancur otak” maka dari itu mari kita budayakan makan tomat supaya otak kita tetap utuh tuh tuh tuh . . .
Sabtu, 18 Juli 2009
Virus yang menyerang Hand Phone
Virus tidak hanya mewabah lewat file atau pun dokumen pada komputer maupun handphone tetapi juga bisa melalui cara nada panggil. Cara kerjanya sama dengan virus komputer. Virus ini berasal dari Eropa dan sudah mulai menyerang Amerika, Asia dan sekarang telah masuk ke Indonesia.
Cara kerjanya :
http://www.ziddu.com/download/5665524/VirusyangmenyerangHandPhone.rar.html>download untuk info selengkapnya
Cara kerjanya :
http://www.ziddu.com/download/5665524/VirusyangmenyerangHandPhone.rar.html>download untuk info selengkapnya
Jel untuk Cegah Penularan AIDS
Perang terhadap Human Immunodeficiency Virus (HIV) dan Acquired Immune Deficiency Syndrome (AIDS), terus mengalami kemajuan. Sejumlah ilmuwan yang dipimpin Profesor Robin Offord dan Olivier Hartley dari Universitas Jenewa, Swiss, baru-baru ini, berhasil mengembangkan sejenis molekul yang diyakini dapat melindungi manusia dari virus HIV/AIDS.
Sebuah protein yang disempurnakan dari protein sistem kekebalan tubuh manusia itu terbukti dapat melindungi monyet betina dari virus HIV. Rencananya, formula itu dikembangkan dalam bentuk jel yang dapat digunakan manusia untuk mencegah penularan HIV secara seksual. Dalam uji laboratorium, senyawa itu mampu melindungi sel dari serangan virus HIV selama satu hari penuh.
Artinya, secara teori, orang yang menggunakan jel kimia itu terlindungi dari serangan HIV/AIDS setidaknya 24 jam sebelum berhubungan seks. Maksimal pada tahun depan, efek samping jel tersebut terhadap manusia sudah dapat diketahui. Kemudian, obat pencegah itu diuji tingkat kemanjurannya dalam menghalangi infeksi HIV/AIDS pada kelompok yang berisiko tinggi.
Selanjutnya, Offord dan rekan-rekannya akan mengembangkan cara yang lebih murah dan mudah untuk membuat molekul tersebut. Seperti diketahui, HIV dapat memproduksi sel sendiri dalam aliran darah manusia, yaitu pada sel-sel darah putih (leukosit). Sel-sel darah putih yang biasanya melawan bila diserang virus, tidak akan melawan HIV.
Hal ini bisa terjadi karena HIV merupakan sejenis retrovirus atau virus yang dapat berkembang biak dalam darah manusia. Belakangan, virus tersebut menyerang salah satu jenis dari sel-sel darah putih, termasuk limfosit, yang disebut "T-4" atau T-penolong (helper) yang juga dikenal dengan sel CD-4. Untuk dapat menginfeksi CD-4, HIV membutuhkan reseptor--satu atau sekelompok sel saraf dan sel lainnya yang berfungsi mengenali rangsangan tertentu yang berasal dari luar atau dalam tubuh--yang disebut CCR5.
Menurut penelitian Offord dan timnya, orang yang mempunyai banyak sel CD-4 dengan sedikit CCR5 hampir dipastikan aman dari infeksi HIV. Sel itu berperan sebagai kurir sistem kekebalan kimia yang disebut regulated on activation normal T expressed and secreted (RANTES). Nah, RANTES inilah yang sedang dikembangkan oleh tim pimpinan Offord untuk mencegah infeksi HIV
Sebuah protein yang disempurnakan dari protein sistem kekebalan tubuh manusia itu terbukti dapat melindungi monyet betina dari virus HIV. Rencananya, formula itu dikembangkan dalam bentuk jel yang dapat digunakan manusia untuk mencegah penularan HIV secara seksual. Dalam uji laboratorium, senyawa itu mampu melindungi sel dari serangan virus HIV selama satu hari penuh.
Artinya, secara teori, orang yang menggunakan jel kimia itu terlindungi dari serangan HIV/AIDS setidaknya 24 jam sebelum berhubungan seks. Maksimal pada tahun depan, efek samping jel tersebut terhadap manusia sudah dapat diketahui. Kemudian, obat pencegah itu diuji tingkat kemanjurannya dalam menghalangi infeksi HIV/AIDS pada kelompok yang berisiko tinggi.
Selanjutnya, Offord dan rekan-rekannya akan mengembangkan cara yang lebih murah dan mudah untuk membuat molekul tersebut. Seperti diketahui, HIV dapat memproduksi sel sendiri dalam aliran darah manusia, yaitu pada sel-sel darah putih (leukosit). Sel-sel darah putih yang biasanya melawan bila diserang virus, tidak akan melawan HIV.
Hal ini bisa terjadi karena HIV merupakan sejenis retrovirus atau virus yang dapat berkembang biak dalam darah manusia. Belakangan, virus tersebut menyerang salah satu jenis dari sel-sel darah putih, termasuk limfosit, yang disebut "T-4" atau T-penolong (helper) yang juga dikenal dengan sel CD-4. Untuk dapat menginfeksi CD-4, HIV membutuhkan reseptor--satu atau sekelompok sel saraf dan sel lainnya yang berfungsi mengenali rangsangan tertentu yang berasal dari luar atau dalam tubuh--yang disebut CCR5.
Menurut penelitian Offord dan timnya, orang yang mempunyai banyak sel CD-4 dengan sedikit CCR5 hampir dipastikan aman dari infeksi HIV. Sel itu berperan sebagai kurir sistem kekebalan kimia yang disebut regulated on activation normal T expressed and secreted (RANTES). Nah, RANTES inilah yang sedang dikembangkan oleh tim pimpinan Offord untuk mencegah infeksi HIV
Tiga Butir Buah Perhari Jauhkan Anda dari Dokter Mata
Perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan karena hal itu bisa membuat mata anda terlindungi dari sejumlah penyakit. Saran itu disampaikan oleh Dr Eunyoung Cho dari dari `the Brigham and Women's Hospital` Boston (AS) setelah melakukan studi atas 118.000 orang yang berusia 12 hingga 18 tahun.
Selama studi itu tim peneliti mencatat berapa banyak konsumsi buah-buahan setiap harinya dan hasil studi dipublikasikan di the Archives of Ophthalmology. Maculopathy atau macular degeneration merupakan penyebab kebutaan pada para manula diatas usia 65 tahun. Kurangnya buah-buahan ditengarai bisa menjadi kekurangan sensitifitas pada sinar mata yang disebut dengan retina.
Riset sebelumnya menunjukkan bahwa vitamin yang mengandung antioxidant dan sejumlah mineral suplemen yang berisi vitamin C dan E, beta carotene dan senyawa seng mampu memperlambat proses terjadinya Maculopathy itu.
Kali ini riset yang dilakukan oleh the Brigham and Women Hospital memusatkan perhatian pada berapa besar jumlah buah-buahan, sayuran atau vitamain yang dikonsumsi untuk mengurangi resiko terjadi penyakit Maculopathy ini. Sukarelawan terdiri dari 77,562 wanita yang tergabung dalam the Nurses' Health Study dan 40,866 pria.
Semua sukarelawan itu setidaknya sudah berusia 50 tahun ketika studi dilakukan dan ketika awal studi dimulai tidak ada peserta yang terindikasi mengalami penyakit ini. Sukarelawan wanita akan terus dipantau selama 18 tahun sementara untuk prianya selama 12 tahun.
Kepada para wanita diminta untuk menjawab dan melengkapi sebuah kuesioner mengenai diet yang mereka lakukan pada periode 1980, 1984, 1986, 1990 dan 1994. Sementara untuk pria harus menjawab tiga kali periode masing-masing 1986, 1990, dan 1994. Kepada seluruh sukarelawan juga diminta untuk melaporkan jenis vitamin atau suplemen yang dikonsumsi setiap dua tahun sekali.
Setelah studi berjalan sekitar 329 wanita dan 135 pria terdiagnosa mengalami gejala awal penyakit ini dan 217 wanita dan 99 pria dipastikan mengalami neovascular, tipe lain dari kondisi penyakit mata.
Dengan mengkonsumsi tiga atau lebih buah-buahah setiap harinya ternyata secara signifikan mampu mengurangi resiko terkena penyakit neovascula. Sementara mengkonsumsi sayuran tidak menunjukkan hasil yang menguntungkan.
Pisang dan jeruk disebut-sebut sebagai buah-buahan yang memiliki keuntungan besar melindungi mata dari penyakit ini. Meski demikian tingkat antioxidant pada vitamin seperti warna buah-buahan atau sayuran merah, kuning atau orange tidak memiliki kaitan langsung dengan resiko penyakit ini.
Selama studi itu tim peneliti mencatat berapa banyak konsumsi buah-buahan setiap harinya dan hasil studi dipublikasikan di the Archives of Ophthalmology. Maculopathy atau macular degeneration merupakan penyebab kebutaan pada para manula diatas usia 65 tahun. Kurangnya buah-buahan ditengarai bisa menjadi kekurangan sensitifitas pada sinar mata yang disebut dengan retina.
Riset sebelumnya menunjukkan bahwa vitamin yang mengandung antioxidant dan sejumlah mineral suplemen yang berisi vitamin C dan E, beta carotene dan senyawa seng mampu memperlambat proses terjadinya Maculopathy itu.
Kali ini riset yang dilakukan oleh the Brigham and Women Hospital memusatkan perhatian pada berapa besar jumlah buah-buahan, sayuran atau vitamain yang dikonsumsi untuk mengurangi resiko terjadi penyakit Maculopathy ini. Sukarelawan terdiri dari 77,562 wanita yang tergabung dalam the Nurses' Health Study dan 40,866 pria.
Semua sukarelawan itu setidaknya sudah berusia 50 tahun ketika studi dilakukan dan ketika awal studi dimulai tidak ada peserta yang terindikasi mengalami penyakit ini. Sukarelawan wanita akan terus dipantau selama 18 tahun sementara untuk prianya selama 12 tahun.
Kepada para wanita diminta untuk menjawab dan melengkapi sebuah kuesioner mengenai diet yang mereka lakukan pada periode 1980, 1984, 1986, 1990 dan 1994. Sementara untuk pria harus menjawab tiga kali periode masing-masing 1986, 1990, dan 1994. Kepada seluruh sukarelawan juga diminta untuk melaporkan jenis vitamin atau suplemen yang dikonsumsi setiap dua tahun sekali.
Setelah studi berjalan sekitar 329 wanita dan 135 pria terdiagnosa mengalami gejala awal penyakit ini dan 217 wanita dan 99 pria dipastikan mengalami neovascular, tipe lain dari kondisi penyakit mata.
Dengan mengkonsumsi tiga atau lebih buah-buahah setiap harinya ternyata secara signifikan mampu mengurangi resiko terkena penyakit neovascula. Sementara mengkonsumsi sayuran tidak menunjukkan hasil yang menguntungkan.
Pisang dan jeruk disebut-sebut sebagai buah-buahan yang memiliki keuntungan besar melindungi mata dari penyakit ini. Meski demikian tingkat antioxidant pada vitamin seperti warna buah-buahan atau sayuran merah, kuning atau orange tidak memiliki kaitan langsung dengan resiko penyakit ini.
Kamis, 16 Juli 2009
PENDEKATAN PEMBELAJARAN KONSTRUKTIVISME
Pengenalan
Pengajaran dan pembelajaran matematik melibatkan kemahiran mengira yang melibatkan daya pemikiran dan kreativiti yang tinggi. Pembelajaran matematik memerlukan kefahaman sesuatu konsep dengan mantap dan menyeluruh. Perlaksanaan proses pengajaran dan pembelajaran matematik perlu mengambil kira keperluan dan tahap pencapaian para murid.
Kurikulum Baru Sekolah Rendah (KBSR) mempunyai matlamat memperkembangkan fungsi murid secara menyeluruh dan bersepadu bagi mewujudkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani.emosi dan jasmani supaya mereka dapat menjalani kehidupan dengan berkesan dan bertanggungjawab. Bagi mencapai matlamat ini, guru perlu memilih kaedah pengajaran dan pembelajaran dengan bijaksana supaya kaedah yang dipilih itu sesuai dengan murid-murid yang pelbagai kebolehan dan minat. Salah satu trend matematik yang perlu diamalkan ialah melalui pendekatan Pembelajaran Konstruktivisme.
Pengertian Konstruktivisme
Pendekatan konstruktivisme merupakan proses pembelajaran yang menerangkan bagaimana pengetahuan disusun dalam minda pelajar. Pengetahuan dikembangkan secara aktif oleh pelajar itu sendiri dan tidak diterima secara pasif dari persekitarannya. Ini bermakna pembelajaran merupakan hasil daripada usaha pelajar itu sendiri dan bukan dipindahkan daripada guru kepada pelajar. Iaitu tidak lagi berpegang pada konsep pengajaran dan pembalajaran yang lama , di mana guru hanya “menuang ilmu “ kepada murid tanpa murid itu sendiri berusaha dan menggunakan pengalaman atau pengetahuan sedia ada mereka .
Untuk membantu murid membina konsep atau pengetahuan baru, guru perlu mengambil kira struktur kognitif yang sedia ada pada mereka. Apabila maklumat baru telah disesuaikan dan diserap untuk dijadikan sebahagian daripada pegangan kuat mereka, barulah bentuk baru tentang sesuatu ilmu pengetahuan dapat dibina. Proses ini dinamakan Konstruktivisme.Beberapa ahli konstruktivisme berpendapat bahawa pembelajaran bermakna bermula dengan pengetahuan atau pengalaman sedia ada murid.
Rutherford dan Algren berpendapat bahawa murid mempunyai idea mereka sendiri tentang hampir semua perkara sama ada betul atau salah.Jika kefahaman
dan pandangan diabaikan dan tidak diatasi, kefahaman atau kepercayaan asal mereka itu akan tetap kekal walaupun dalam peperiksaan , mereka memberi jawapan seperti yang dikehendaki oleh guru.
John Dewey menguatkan lagi teori konstruktivisme dengan mengatakan bahawa pendidik cekap harus melaksanakan pengajaran dan pembelajaran sebagai proses menyusun atau membina pengalaman secara berterusan. Beliau juga menekankan kepentingan penyertaan murid di dalam aktiviti pengajaran dan pembelajaran.
Ciri-ciri Utama Pendekatan Konstruktivisme
Mengikut pandangan ahli konstruktivisme, setiap orang murid mempunyai peranan dalam menentukan apa yang dipelajari. Ini bermakna kepala pelajar bukanlah kosong. Penekanan diberi kepada murid supaya berpeluang untuk membentuk kemahiran dan pengetahuan iaitu dengan mengaitkan pengalaman lampau dengan kegunaan masa depan. Murid bukan sahaja diberi fakta sahaja tetapi penekanan diberi kepada proses berfikir dan kemahiran berkomunikasi.
Peranan Guru Dalam Kelas Konstruktivisme
Melalui pendekatan konstruktivisme, guru perlu mengubah peranannya dalam bilik darjah.. Guru akan berperanan sebagai penyelidik . Dengan cara ini, guru lebih memahami bagaimana murid membina konsep atau pengetahuan.
Ahli konstruktivisme menganggap peranan guru di dalam kelas adalah sebagai pengurus atau fasilitator untuk menangani masalah disiplin dengan sempurna. Murid diterima sebagai individu yang mempunyai ciri-ciri perlakuan yang berbeza dan perlu diberi perhatian. Mereka diberi peluang untuk membina keputusan sendiri.tentang perkara yang mereka pelajari. Melalui proses ini mereka lebih bertanggungjawab dan melibatkan diri dalam aktiviti pembelajaran. Sebaliknya mengikut ahli objektivisme berpendapat bahawa guru harus berperanan sebagai pengawal kelas. Murid tidak ada pilihan kecuali menurut peraturan dan undang-undang yang ditetapkan. Sekiranya ingkar mereka akan diberikan hukuman atau didenda oleh guru tersebut.
Prinsip-prinsip Pendekatan Konstruktivisme
Dalam pembelajaran secara konstruktivisme pengetahuan tidak diterima secara pasif tetapi dibina secara aktif oleh pelajar. Manakala fungsi pembelajaran adalah bersifat penyesuaian dan bertanggungjawab untuk mengorganisasi dunia pengalaman dan bukan untuk menemui dunia realiti.
Model Pengajaran Konstruktivisme
Model Pengajaran Interaktif (Biddulph & Osborne)
v Guru lebih sensitif kepada idea dan persoalan pelajar.
v Guru menyediakan pengalaman penerokaan yang membolehkan pelajar menimbul persoalan dan mencadangkan penerangan yang munasabah.
v Guru menyediakan aktiviti yang memfokuskan kepada idea dan persoalan oleh pelajar.
v Guru menyediakan aktiviti yang menggalakkan pelajar membuat penyiasatan.
v Guru berinteraksi dengan pelajar untuk mencabar dan melanjutkan idea mereka.
Pengajaran Model Berpusatkan Masalah (Wheatley)
v Guru memilih tugasan yang berkemungkinan menjadi masalah besar kepada pelajar.
v Pelajar membuat tugasan dalam kelompok kecil.
v Kelas akan berkumpul semula untuk membentangkan kepada kelas dan guru. Guru hanya berperanan sebagai fasilitator.
Cara-cara Pelajar Membina Konsep Matematik
v Pelajar membuat penyelesaian matematik dengan manipulatif.
v Pelajar berbincang keputusan penyiasatan mereka.
v Pelajar menulis hasil pengalaman mereka.
v Pelajar belajar cara penemuan mereka.
v Pelajar berfikir secara mencapah.
v Pelajar menyelesaikan masalah yang terbuka.
Keberkesanan Strategi Pengajaran Matematik Melalui Pendekatan
Kontruktivisme
v Pelajar berpeluang mengemukakan pandangan mereka terhadap sesuatu konsep.
v Pelajar dapat berkongsi persepsi /pandangan / idea antara satu sama lain.
v Pelajar dapat menerima serta menghormati semua pandangan daripada rakan-rakan mereka.
v Semua pandangan diterima dan tidak dipandang rendah.
v Pelajar dapat mengaplikasi idea baru dalam konteks yang berbeza untuk mengukuhkan kefahaman tersebut.
v Pelajar dapat merenung atau mengimbas kembali proses pembelajaran yang telah dilalui.
v Pelajar dapat menghubungkaitkan idea yang asal dengan idea yang baru dibinanya.
v Pelajar dapat mengemukakan hipotesis daripada aktiviti yang dilaluinya tetapi bukan guru yang menerangkan teori.
v Pelajar dapat berinteraksi dengan pelajar lain dan guru.
v Memupuk semangat kerjasama antara individu dan kumpulan melalui aktiviti koperatif.
v Pengajaran berpusatkan kepada pelajar.
v Guru akan dapat meningkatkan kemahiran berfikir di kalangan pelajarnya.
v Guru menjadi lebih prihatin terhadap keperluan , kebolehan serta minat pelajar.
v Guru hanya mengemukakan soalan yang boleh merangsangkan pelajar mencari jawapan.
Kesimpulan
Kesimpulannya pendekatan pengajaran dan pembelajaran yang berasaskan konstruktivisme akan memberi peluang kepada guru untuk memilih kaedah pengajaran dan pembelajaran yang sesuai dan murid dapat menentukan sendiri masa yang diperlukan untuk memperolehi sesuatu konsep atau pengetahuan. Di samping itu, guru dapat membuat penilaian kendiri dan menilai kefahamannya tentang sesuatu bidang pengetahuan dapat ditingkatkan lagi. Selain itu, beban guru sebagi pengajar akan berkurangan di mana guru lebih bertindak sebagai pemudahcara atau fasilitator.
Pengajaran dan pembelajaran matematik melibatkan kemahiran mengira yang melibatkan daya pemikiran dan kreativiti yang tinggi. Pembelajaran matematik memerlukan kefahaman sesuatu konsep dengan mantap dan menyeluruh. Perlaksanaan proses pengajaran dan pembelajaran matematik perlu mengambil kira keperluan dan tahap pencapaian para murid.
Kurikulum Baru Sekolah Rendah (KBSR) mempunyai matlamat memperkembangkan fungsi murid secara menyeluruh dan bersepadu bagi mewujudkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani.emosi dan jasmani supaya mereka dapat menjalani kehidupan dengan berkesan dan bertanggungjawab. Bagi mencapai matlamat ini, guru perlu memilih kaedah pengajaran dan pembelajaran dengan bijaksana supaya kaedah yang dipilih itu sesuai dengan murid-murid yang pelbagai kebolehan dan minat. Salah satu trend matematik yang perlu diamalkan ialah melalui pendekatan Pembelajaran Konstruktivisme.
Pengertian Konstruktivisme
Pendekatan konstruktivisme merupakan proses pembelajaran yang menerangkan bagaimana pengetahuan disusun dalam minda pelajar. Pengetahuan dikembangkan secara aktif oleh pelajar itu sendiri dan tidak diterima secara pasif dari persekitarannya. Ini bermakna pembelajaran merupakan hasil daripada usaha pelajar itu sendiri dan bukan dipindahkan daripada guru kepada pelajar. Iaitu tidak lagi berpegang pada konsep pengajaran dan pembalajaran yang lama , di mana guru hanya “menuang ilmu “ kepada murid tanpa murid itu sendiri berusaha dan menggunakan pengalaman atau pengetahuan sedia ada mereka .
Untuk membantu murid membina konsep atau pengetahuan baru, guru perlu mengambil kira struktur kognitif yang sedia ada pada mereka. Apabila maklumat baru telah disesuaikan dan diserap untuk dijadikan sebahagian daripada pegangan kuat mereka, barulah bentuk baru tentang sesuatu ilmu pengetahuan dapat dibina. Proses ini dinamakan Konstruktivisme.Beberapa ahli konstruktivisme berpendapat bahawa pembelajaran bermakna bermula dengan pengetahuan atau pengalaman sedia ada murid.
Rutherford dan Algren berpendapat bahawa murid mempunyai idea mereka sendiri tentang hampir semua perkara sama ada betul atau salah.Jika kefahaman
dan pandangan diabaikan dan tidak diatasi, kefahaman atau kepercayaan asal mereka itu akan tetap kekal walaupun dalam peperiksaan , mereka memberi jawapan seperti yang dikehendaki oleh guru.
John Dewey menguatkan lagi teori konstruktivisme dengan mengatakan bahawa pendidik cekap harus melaksanakan pengajaran dan pembelajaran sebagai proses menyusun atau membina pengalaman secara berterusan. Beliau juga menekankan kepentingan penyertaan murid di dalam aktiviti pengajaran dan pembelajaran.
Ciri-ciri Utama Pendekatan Konstruktivisme
Mengikut pandangan ahli konstruktivisme, setiap orang murid mempunyai peranan dalam menentukan apa yang dipelajari. Ini bermakna kepala pelajar bukanlah kosong. Penekanan diberi kepada murid supaya berpeluang untuk membentuk kemahiran dan pengetahuan iaitu dengan mengaitkan pengalaman lampau dengan kegunaan masa depan. Murid bukan sahaja diberi fakta sahaja tetapi penekanan diberi kepada proses berfikir dan kemahiran berkomunikasi.
Peranan Guru Dalam Kelas Konstruktivisme
Melalui pendekatan konstruktivisme, guru perlu mengubah peranannya dalam bilik darjah.. Guru akan berperanan sebagai penyelidik . Dengan cara ini, guru lebih memahami bagaimana murid membina konsep atau pengetahuan.
Ahli konstruktivisme menganggap peranan guru di dalam kelas adalah sebagai pengurus atau fasilitator untuk menangani masalah disiplin dengan sempurna. Murid diterima sebagai individu yang mempunyai ciri-ciri perlakuan yang berbeza dan perlu diberi perhatian. Mereka diberi peluang untuk membina keputusan sendiri.tentang perkara yang mereka pelajari. Melalui proses ini mereka lebih bertanggungjawab dan melibatkan diri dalam aktiviti pembelajaran. Sebaliknya mengikut ahli objektivisme berpendapat bahawa guru harus berperanan sebagai pengawal kelas. Murid tidak ada pilihan kecuali menurut peraturan dan undang-undang yang ditetapkan. Sekiranya ingkar mereka akan diberikan hukuman atau didenda oleh guru tersebut.
Prinsip-prinsip Pendekatan Konstruktivisme
Dalam pembelajaran secara konstruktivisme pengetahuan tidak diterima secara pasif tetapi dibina secara aktif oleh pelajar. Manakala fungsi pembelajaran adalah bersifat penyesuaian dan bertanggungjawab untuk mengorganisasi dunia pengalaman dan bukan untuk menemui dunia realiti.
Model Pengajaran Konstruktivisme
Model Pengajaran Interaktif (Biddulph & Osborne)
v Guru lebih sensitif kepada idea dan persoalan pelajar.
v Guru menyediakan pengalaman penerokaan yang membolehkan pelajar menimbul persoalan dan mencadangkan penerangan yang munasabah.
v Guru menyediakan aktiviti yang memfokuskan kepada idea dan persoalan oleh pelajar.
v Guru menyediakan aktiviti yang menggalakkan pelajar membuat penyiasatan.
v Guru berinteraksi dengan pelajar untuk mencabar dan melanjutkan idea mereka.
Pengajaran Model Berpusatkan Masalah (Wheatley)
v Guru memilih tugasan yang berkemungkinan menjadi masalah besar kepada pelajar.
v Pelajar membuat tugasan dalam kelompok kecil.
v Kelas akan berkumpul semula untuk membentangkan kepada kelas dan guru. Guru hanya berperanan sebagai fasilitator.
Cara-cara Pelajar Membina Konsep Matematik
v Pelajar membuat penyelesaian matematik dengan manipulatif.
v Pelajar berbincang keputusan penyiasatan mereka.
v Pelajar menulis hasil pengalaman mereka.
v Pelajar belajar cara penemuan mereka.
v Pelajar berfikir secara mencapah.
v Pelajar menyelesaikan masalah yang terbuka.
Keberkesanan Strategi Pengajaran Matematik Melalui Pendekatan
Kontruktivisme
v Pelajar berpeluang mengemukakan pandangan mereka terhadap sesuatu konsep.
v Pelajar dapat berkongsi persepsi /pandangan / idea antara satu sama lain.
v Pelajar dapat menerima serta menghormati semua pandangan daripada rakan-rakan mereka.
v Semua pandangan diterima dan tidak dipandang rendah.
v Pelajar dapat mengaplikasi idea baru dalam konteks yang berbeza untuk mengukuhkan kefahaman tersebut.
v Pelajar dapat merenung atau mengimbas kembali proses pembelajaran yang telah dilalui.
v Pelajar dapat menghubungkaitkan idea yang asal dengan idea yang baru dibinanya.
v Pelajar dapat mengemukakan hipotesis daripada aktiviti yang dilaluinya tetapi bukan guru yang menerangkan teori.
v Pelajar dapat berinteraksi dengan pelajar lain dan guru.
v Memupuk semangat kerjasama antara individu dan kumpulan melalui aktiviti koperatif.
v Pengajaran berpusatkan kepada pelajar.
v Guru akan dapat meningkatkan kemahiran berfikir di kalangan pelajarnya.
v Guru menjadi lebih prihatin terhadap keperluan , kebolehan serta minat pelajar.
v Guru hanya mengemukakan soalan yang boleh merangsangkan pelajar mencari jawapan.
Kesimpulan
Kesimpulannya pendekatan pengajaran dan pembelajaran yang berasaskan konstruktivisme akan memberi peluang kepada guru untuk memilih kaedah pengajaran dan pembelajaran yang sesuai dan murid dapat menentukan sendiri masa yang diperlukan untuk memperolehi sesuatu konsep atau pengetahuan. Di samping itu, guru dapat membuat penilaian kendiri dan menilai kefahamannya tentang sesuatu bidang pengetahuan dapat ditingkatkan lagi. Selain itu, beban guru sebagi pengajar akan berkurangan di mana guru lebih bertindak sebagai pemudahcara atau fasilitator.
Selasa, 14 Juli 2009
PGP [Pretty Good Privacy]
1. Latar Belakang
PGP [Pretty Good Privacy] adalah suatu program kriptosistem yang sangat
handal, setaraf dengan level military, dia digunakan untuk mengenkrip
[scramble, encrypt] dan mendekrip [unscramble, decrypt] data sedemikian
hingga data tersebut hanya bisa dibaca oleh yang berhak membacanya.
Anda dapat mengenkrip e-mail yang akan anda kirim ke teman anda atau
juga dapet mendekrip e-mail [terenkrip] yang anda terima. Anda juga
dapat melindungi dokumen-dokumen elektronik, misal file-file, dengan
PGP sehingga tak ada seorangpun selain anda sendiri yang bisa
membacanya. Singkatnya PGP [de facto standard] adalah suatu cara
terbaik untuk melindungi data-data elektornik anda.
Sekarang sedang dan masih berlangsung perang dingin antara Pemerintah
Amerika Serikat dengan privacy advocates dalam menggunakan enkripsi
yang tangguh ini. Pemerintah mengklaim, bahwa mereka tidak mampu
membobol PGP dan itu melanggar hukum.
Akan tetapi, pemakai PGP dan pendukung hak privasi menyarankan untuk
menggunakan PGP bagaimanapun juga kondisinya.
Dari the crypto law survey, Bert-Jaap Koops tentang kripto di Indonesia
Export/ import controls
The import/ export regulation is unclear.
Domestic laws and regulations
Use of cryptography is said to be prohibited.
The crypto law survey: Crypto Law Survey by Bert-Jaap Koops
Informasi politikal lebih lanjut bisa dijumpai di www.crypto.org .
2. Cara kerjanya
PGP merupakan publik key kriptosistem, maksudnya ia menggunakan
sepasang key untuk enkripsi dan dekripsi dokumen. Sepasang itu, yang
satu disebut sebagai "private key" dan pasangannya disebut "publik
key".
Setiap PGP user memiliki sepasang kunci sandi, key pair, tersebut.
Private key [yg aksesnya dilindungi oleh passphrase] digunakan untuk
mendekrip dokumen yang terenkripsi [dgn publik key pasangannya].
Sedangkan publik key fungsinya untuk mengenkrip atau menyandi dokumen.
Publik key ini yang anda bagi-bagikan ke teman-teman dan relasi anda,
sehingga mereka bisa menggunakannya untuk mengenkripsi dokumen-dokumen
elektronik yang ditujukan untuk anda, atau menguji digital
signaturenya dokumen-dokumen yang anda kirim.
Sebagi PGP user berarti anda menyediakan medium komunikasi yang aman
dan terpercaya. Tentunya anda juga mengumpulkan publik key teman anda,
seperti halnya dengan nomer telpon atau e-mail, anda juga
mengoleksinya, agar bisa saling berhubungan. Dengan membagikan atau
menyediakan publik key, berarti ibarat anda menyediakan amplop surat
kusus yang sudah tertuliskan alamat anda dan hanya anda yang bisa
membukanya.
Misal anda ingin kirim email ke Fulan yang akan anda sandi atau enkrip
dengan PGP. Pertama anda mesti minta kepada Fulan publik key. Nah,
message nya sebelum disend ke Fulan, anda enkrip dulu dengan publik
keynya Fulan itu, setelah itu baru dia dikirim ke Fulan, via e-mail,
post, atau cara lain. Message yang terenkrip tersebut akan aman
diperjalanan, anda tak usah khawatir ia akan terbaca oleh orang lain
yang mungkin mendapatinya. Ia akan aman, meskipun dia anda sebar ke
seluruh internet, atau anda sebar dengan pesawat :), tetap saja hanya
si Fulan yang sanggup membacanya. Karena Fulan lah yang mempunyai kunci
itu.
3. Download dan Menginstalnya
Ada banyak versi PGP, dan juga tersedia untuk bermacam-macam platform
[Windows, UNIXes, Mac, OS/2 Amiga, BeOS, dll]. Yang dibahas di dukumen
ini adalah yang untuk Windows versi.
Download PGP 5.5.3i dari www.pgpi.com . Pilih yang sesuai Sistem
Operasi anda, Mac atau Windows. Disana juga dijumpai versi terbarunya,
versi 6.0, tapi itu belum support RSA algoritma. Selajnutnya ikutin
saja petunjuk downloadnya.
Pilih site yang kira-kira jalurnya cepat, bisa yang terdekat ato yang
sedang tidak mengalami jam padat. Terus pilih "Save to File", perlu
diketahui, filenya sebesar 2 MB, dia butuh waktu 15 menit dengan modem
28k8 di jalur yang nggak macet.
Selanjutnya klik saja file tersebut yang baru saja didownload, maka
proces instalasinya dimulai.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dlam proses menginstalnya:
Anda akan ditanya nama dan nama perusahaan, isi saja sesuka anda,
karena ia tidak ada pengaruhnya terhadap kerjanya PGP.
Jika ditanya tentang direktori, pilih saja defaultnya, akan lebih
mudah.
Selanjutnya anda dihadapkan tentang pilihan plug ins:
Eudora/Exchange/Outlook. Bila anda tidak menggunakan Eudora, maka
jangan ikutkan menginstal plug in nya Eudora, centangnya
dihilangkan.
Selanjutnya, anda akan ditanya, apakah anda sudah punya key ring,
selama anda baru pertama kali menginstal PGP, maka anda belum punya
key ring.
Terakir, dia akan tanya apakah anda ingin menjalankan file Read Me
dan PGP keys, dan ini akan otomatis menjalankan Keypair Generation
Wizard . Sebaiknya, jangan pilih saja dulu kedua ini, karena
nanti anda akan bingung sendiri.
4. Bikin Sepasang Kunci Sandi, Key Pair
Setelah proses instalasinya komplit, maka dipojok kanan bawah dalam
taskbar [balok yang ada tombol START-nya] ada gambar amplop, itu yang
disebut sebagai PGP tray
Anda ke "PGP Preferences". Caranya: klik tombol kanan pada PGP tray
itu dan klik "PGP Preferences".
Di bagian "General", hilangkan centang di "Cache Decryption
Passphrases".
In the "Advanced" pilih algoritmanya yang IDEA [cek, centang yang IDEA,
dan uncek yang lainnya]. Algoritma IDEA juga sebagai algoritma pilihan,
coba cek di box "Preferred Algorithm". Setelah itu, klik "OK".
Untuk membuat sepasang kunci sandi baru, maka jalankan PGP Keys; klik
tombol kanan di PGP tray selanjutnya klik "Launch PGP Keys".
Di box keys itu, klik menu "Keys" dan "New Key" selanjutnya ikuti saja
dia, dia akan menstart the keypair generation wizard. Bila anda unutk
pertama kalinya menjalankan "Launch PGP Keys", maka akan otomatis
menjalankan keypair generation wizard.
Hal yang perlu diperhatikan di keypair generation wizard:
Dalam key pair generation wizard, anda akan diminta nama dan alamat
e-mail. Di sini anda harus hati-hati, karena informasi tersebut
akan disertakan di publik key. Jika anda tiddak ingin nama dan
e-mail address terbaca oleh orang-orang yang kemungkinan memperoleh
publik key anda, maka sederhana, jangan masukan nama asli dan
e-mail addres anda.
Selanjutnya, tentang type key. Anda akan dihadapkan pilihan yaitu
DH/DSS atau RSA. Sebagian orang berkeyakinan bawah RSA merupakan
algoritma yang lebih baik dari pada DH/DSS. PGP sebelum versi 5.0
menggunakan RSA, sehingga sudah teruji ketangguhannya, dan
karenanya maka sebagian orang pilih RSA, juga karena terutama
pertimbangan compatibilitas.
Jika ingin RSA, maka pilih yang "2048" bit.
Jika pilih DH/DSS, klik "Custom" dan ketik ukurannya "4096".
Eexpire date, tanggal habis umurnya, untuk sementara ini set saja
never [default], klik "Key pair never expires".
Passphrase, kalimat sandi. Anda akan diminta ngetik passphrase ini,
dan jangan sampai lupa. Pilihlah kalimat sandi yang bagus, yaitu
yang panjang dan yang mudah diingat dan disisipi karakter-karakter
aneh seperti [!@#$%^&*()] ditempay yang sesuai, misal sebagai
gantinya s anda tulis $, dan seterusnya. Dan ingat, kalimat sandi
ini sensitif, maksudnya huruf besar dan kecil itu dibedakan. Semua
ini, agar serangan terhadap kalimat sandi sulit dilakukan.
Pilih bahasanya yang aneh, bahasa daerah, bahkan bahasa sendiri.
Informasi lebih jauh tentang kalimat sandi ini bisa anda kunjugni
di http://www.pgpi.com/misc/passphrases.shtml .Satu lagi, adalah SANGAT
PENTING SEKALI MENGHAFAL KALIMAT SANDI ini. . Jika anda lupa,
maka anda tak akan pernah bisa lagi mendekrip file-file dan message
serta e-mail yang telah diinkrip dengan publik key pasangannya.
Karena anda tak punya akses lagi ke private key. Selain itu,
jika anda lupa, maka anda juga harus bikin key pair baru lagi, dan
mendistribusikan ulang publik keynya.
Setelah proses pembikinan sepasang kunci sandi selesai, maka anda
dihadapkan pada pilihan apakah keynya [publik key] mau dikirim ke
key server. Dalam hal ini, saya sarankan jangan dikirim, karena
setelah publik key masuk ke key ring [database] milik key server,
maka tidak ada jalan untuk menghapusnya. Jadi biarkan, jangan
dicentang.
Klik next atau finish. Kunci anda sudah siap dipakai, dan sudah
muncul di box daftar kunci.
5. Tukeran Public Key
Untuk melakukan ini ada dua cara:
1. Mengirimkan publik key sebagai text, barangkali ini cara yang
paling mudah bagi pemula.
Jalankan PGP Keys [klik tombol kanan di PGP tray dan klik "Launch
PGP keys"], pilih key anda, selanjutnya pilih "Copy".
Gunakan program e-mail, Netscape, Outlook Express, Eudora, PMMAIL
atau web based seperti Hotmail, dan pastekan key itu ke sana di
text box, yaitu klik tombol kanan dan pilih "Paste". E-mailkan
dia ke yang membutuhkannya.
2. Sebagai file .asc.
Jalankan PGP Keys, [klik tombol kanan di PGP tray dan klik "Launch
PGP keys"], pilih key anda, selanjutnya pilih "Export". Dan dia
disave sebagai file.
Kirimkan file tesebut ke yang membutuhkannya via attachment dalam
e-mail, ICQ, DCC send, dsb ..
6. Menambahkan Public Key Keyring
Ada berbagai cara untuk menahbahkan publik key ke keyring.
1) Dari text [e-mail, home page], ini termasuk cara umum.
Kopi key ke clipboard: Itemin semua text key itu, termasuk garis
[putus2] BEGIN dan garis END, terus klik tombol kanan, dan pilih
"Copy".
Klik kanan di PGP tray.
Klik "Add Key from Clipboard". Akan ditunjukkan key yang mau
ditambahkan.
Klik "Import".
2) Dari file .asc
Klik tombol kanan di PGP tray.
Klik "Launch PGP keys".
Klik "Keys" terus "Import". Anda selanjutnya browser file .asc itu
(extensi .asc) of the person is dan klik "Open". Dia akan
tanya apakah anda setuju mengimportnya, pilih "Agree".
3) Dari key server langsung [online]/p>
Jalankan PGP Keys, pilih Keys, terus Search, ini akan menstart
Search Dialog Box.
Ketikan, Key ID, atou User ID, terus klik serach.
Bila berhasil, publik key dengan user ID atau Key ID terebut
tersedia di publik key server, pilih keynya yang anda maksud.
Munculakn PopUp menu, klik tombol kanan, terus pilih, "Import to
locak key ring".
7. MeInkrip Mail
Ketik textnya di suatu text editor [notepad, wordpad], atu e-mail
program.
Kopi text tersebut ke clipboard: Itemin semua textnya, terus klik
tombol kanan, dan pilih "COPY".
Klik tombol kanan di PGP tray, dan klik "Encrypt Clipboard".
Sekarang, kita belum butuh "Sign". Tanda tangan digital ini memang
ada gunanya, tapi sekarang mungkin malah akan bikin bingung anda.
Selanjutnya, anda akan diminta untuk memilih publik key nya
sipenerima. Mudah, pindahkan saja key nya, dikilik saja dia, ke
recipient box [yang bawah]. Selanjutnya klik "OK". PGP akan
meinkrip clipboard, dan hasilnya juga di sana. [Note: anda dapat
juga memilih lebih dari satu key]
Pastekan isi clipboard ke e-mail, atau text editor, text box nya
netscape [hotmail, yahoo, rocketmail], untuk itu klik tombol kanan
dan pilih "PASTE".
8. MenDekrip Mail
Kopi dia ke clipboard: Itemin semua messagenya, termasuk garis
putus2 BEGIN dan END, klik tombol kanan, trus pilih "Copy"
Klik kanan di PGP tray dan klik "Decrypt/Verify Clipboard".
Ketik passphrasenya trus klik "OK". Messagenya akan muncul di
suatu text indow, bisa anda ingin menyimpannya, maka klik
"Copy to Clipboard" terus pastekan tempat lain, notepad, wordpad,
save, dsb.
Penting, perlu diperhatikan
Beberapa web based e-mail account [misalnya hotmail, mailcity,
rocketmail, dll] bisa bikin masalah, karena kadangkala mereka
menambahkan atau mengkonversikan sehingga isinya tidak otentik lagi,
ini biasanya meliputi karakter2 seperti ">", visual memang tidak ada
perubahan. Untuk mengatasi hal seperti itu, maka anda harus mencobanya,
dan berexperimen dengannya. Dan, sebaiknya untuk e-mail account yang
cocok digunakan dengan PGP adalah POP3 account [misal yang dari ISP],
yang gratis juga banyak, misalnya usa.net, dds.nl, atau bisa juga
diperoleh sebagai bagian dari web space gratisan, seperti geocities,
xoom.
9. MengInkrip File
Anda dapat menyadi atau meninkrip segala jenis file, file2 text, ascii,
.doc, gambar, dan lain sebagainya. Bahkan dapat juga meninkrip
keseluruhan direktori atau folder.
Cari icon file yang mau diinkrip.
Klik kanan di icon file itu.
Pilih "PGP", terus pilih "Encrypt".
Pilih key yang ingin dugunakan untuk menginkripnya, ini biasanya
dan normalnya key milik anda sendiri, klik dua kali sampai muncul
di box bawahnya.
Klik "OK". Filenya sekarang sudah diinkrip, dan tersimpan di
direktori yang sama.
Hapus file orisinilnya. Tapi, anda harus yakin bisa mendekripnya
lagi.
10. MenDekrip File
Cari iconnya file [yang terinkrip] yang mau didekrip.
Munculkan PopUp menu, klik tombol kanan di icon tersebut.
Pilih "PGP", terus pilih "Decrypt".
Ketik passphrasenya, terus pencet "OK".
Simpan atau save filenya.
Klik file itu [icon] untuk membukanya.
11. Inkripsi ke group
Anda bisa juga menginkrip text ke "group" sejumlah publik key.
Jalankan PGP keys: Klik tombol kanan di PGP tray, terus klik
"Launch PGP keys".
Klik "Groups" selanjutnya pilih "New group".
Isikan namanya dan keterangannya, terus klik "OK"
Klik "Group"
juga pilih opsi "Show groups" checked agar nama group juga muncul
di daftar.
Drag and drop semua key yang ingin dimasukan ke dalam group
tersebut.
Selanjutnya, bila anda ingin menginkrip suatu text untuk teman2
anda yang sudah anda kumpulkan dalam satu group itu, maka sederhana
saja, prosesnya sama dengan waktu menginkrip ke satu publik key,
hanya saja sekarang anda memilih nama groupnya.
[Catatan: semakin banyak kunci sandi dalam grup tsb, maka akan
semakin panjang pula hasil inkripnya, akan semakin lama juga untuk
menginkrip dan mendekripnya].
PGP [Pretty Good Privacy] adalah suatu program kriptosistem yang sangat
handal, setaraf dengan level military, dia digunakan untuk mengenkrip
[scramble, encrypt] dan mendekrip [unscramble, decrypt] data sedemikian
hingga data tersebut hanya bisa dibaca oleh yang berhak membacanya.
Anda dapat mengenkrip e-mail yang akan anda kirim ke teman anda atau
juga dapet mendekrip e-mail [terenkrip] yang anda terima. Anda juga
dapat melindungi dokumen-dokumen elektronik, misal file-file, dengan
PGP sehingga tak ada seorangpun selain anda sendiri yang bisa
membacanya. Singkatnya PGP [de facto standard] adalah suatu cara
terbaik untuk melindungi data-data elektornik anda.
Sekarang sedang dan masih berlangsung perang dingin antara Pemerintah
Amerika Serikat dengan privacy advocates dalam menggunakan enkripsi
yang tangguh ini. Pemerintah mengklaim, bahwa mereka tidak mampu
membobol PGP dan itu melanggar hukum.
Akan tetapi, pemakai PGP dan pendukung hak privasi menyarankan untuk
menggunakan PGP bagaimanapun juga kondisinya.
Dari the crypto law survey, Bert-Jaap Koops tentang kripto di Indonesia
Export/ import controls
The import/ export regulation is unclear.
Domestic laws and regulations
Use of cryptography is said to be prohibited.
The crypto law survey: Crypto Law Survey by Bert-Jaap Koops
Informasi politikal lebih lanjut bisa dijumpai di www.crypto.org .
2. Cara kerjanya
PGP merupakan publik key kriptosistem, maksudnya ia menggunakan
sepasang key untuk enkripsi dan dekripsi dokumen. Sepasang itu, yang
satu disebut sebagai "private key" dan pasangannya disebut "publik
key".
Setiap PGP user memiliki sepasang kunci sandi, key pair, tersebut.
Private key [yg aksesnya dilindungi oleh passphrase] digunakan untuk
mendekrip dokumen yang terenkripsi [dgn publik key pasangannya].
Sedangkan publik key fungsinya untuk mengenkrip atau menyandi dokumen.
Publik key ini yang anda bagi-bagikan ke teman-teman dan relasi anda,
sehingga mereka bisa menggunakannya untuk mengenkripsi dokumen-dokumen
elektronik yang ditujukan untuk anda, atau menguji digital
signaturenya dokumen-dokumen yang anda kirim.
Sebagi PGP user berarti anda menyediakan medium komunikasi yang aman
dan terpercaya. Tentunya anda juga mengumpulkan publik key teman anda,
seperti halnya dengan nomer telpon atau e-mail, anda juga
mengoleksinya, agar bisa saling berhubungan. Dengan membagikan atau
menyediakan publik key, berarti ibarat anda menyediakan amplop surat
kusus yang sudah tertuliskan alamat anda dan hanya anda yang bisa
membukanya.
Misal anda ingin kirim email ke Fulan yang akan anda sandi atau enkrip
dengan PGP. Pertama anda mesti minta kepada Fulan publik key. Nah,
message nya sebelum disend ke Fulan, anda enkrip dulu dengan publik
keynya Fulan itu, setelah itu baru dia dikirim ke Fulan, via e-mail,
post, atau cara lain. Message yang terenkrip tersebut akan aman
diperjalanan, anda tak usah khawatir ia akan terbaca oleh orang lain
yang mungkin mendapatinya. Ia akan aman, meskipun dia anda sebar ke
seluruh internet, atau anda sebar dengan pesawat :), tetap saja hanya
si Fulan yang sanggup membacanya. Karena Fulan lah yang mempunyai kunci
itu.
3. Download dan Menginstalnya
Ada banyak versi PGP, dan juga tersedia untuk bermacam-macam platform
[Windows, UNIXes, Mac, OS/2 Amiga, BeOS, dll]. Yang dibahas di dukumen
ini adalah yang untuk Windows versi.
Download PGP 5.5.3i dari www.pgpi.com . Pilih yang sesuai Sistem
Operasi anda, Mac atau Windows. Disana juga dijumpai versi terbarunya,
versi 6.0, tapi itu belum support RSA algoritma. Selajnutnya ikutin
saja petunjuk downloadnya.
Pilih site yang kira-kira jalurnya cepat, bisa yang terdekat ato yang
sedang tidak mengalami jam padat. Terus pilih "Save to File", perlu
diketahui, filenya sebesar 2 MB, dia butuh waktu 15 menit dengan modem
28k8 di jalur yang nggak macet.
Selanjutnya klik saja file tersebut yang baru saja didownload, maka
proces instalasinya dimulai.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dlam proses menginstalnya:
Anda akan ditanya nama dan nama perusahaan, isi saja sesuka anda,
karena ia tidak ada pengaruhnya terhadap kerjanya PGP.
Jika ditanya tentang direktori, pilih saja defaultnya, akan lebih
mudah.
Selanjutnya anda dihadapkan tentang pilihan plug ins:
Eudora/Exchange/Outlook. Bila anda tidak menggunakan Eudora, maka
jangan ikutkan menginstal plug in nya Eudora, centangnya
dihilangkan.
Selanjutnya, anda akan ditanya, apakah anda sudah punya key ring,
selama anda baru pertama kali menginstal PGP, maka anda belum punya
key ring.
Terakir, dia akan tanya apakah anda ingin menjalankan file Read Me
dan PGP keys, dan ini akan otomatis menjalankan Keypair Generation
Wizard . Sebaiknya, jangan pilih saja dulu kedua ini, karena
nanti anda akan bingung sendiri.
4. Bikin Sepasang Kunci Sandi, Key Pair
Setelah proses instalasinya komplit, maka dipojok kanan bawah dalam
taskbar [balok yang ada tombol START-nya] ada gambar amplop, itu yang
disebut sebagai PGP tray
Anda ke "PGP Preferences". Caranya: klik tombol kanan pada PGP tray
itu dan klik "PGP Preferences".
Di bagian "General", hilangkan centang di "Cache Decryption
Passphrases".
In the "Advanced" pilih algoritmanya yang IDEA [cek, centang yang IDEA,
dan uncek yang lainnya]. Algoritma IDEA juga sebagai algoritma pilihan,
coba cek di box "Preferred Algorithm". Setelah itu, klik "OK".
Untuk membuat sepasang kunci sandi baru, maka jalankan PGP Keys; klik
tombol kanan di PGP tray selanjutnya klik "Launch PGP Keys".
Di box keys itu, klik menu "Keys" dan "New Key" selanjutnya ikuti saja
dia, dia akan menstart the keypair generation wizard. Bila anda unutk
pertama kalinya menjalankan "Launch PGP Keys", maka akan otomatis
menjalankan keypair generation wizard.
Hal yang perlu diperhatikan di keypair generation wizard:
Dalam key pair generation wizard, anda akan diminta nama dan alamat
e-mail. Di sini anda harus hati-hati, karena informasi tersebut
akan disertakan di publik key. Jika anda tiddak ingin nama dan
e-mail address terbaca oleh orang-orang yang kemungkinan memperoleh
publik key anda, maka sederhana, jangan masukan nama asli dan
e-mail addres anda.
Selanjutnya, tentang type key. Anda akan dihadapkan pilihan yaitu
DH/DSS atau RSA. Sebagian orang berkeyakinan bawah RSA merupakan
algoritma yang lebih baik dari pada DH/DSS. PGP sebelum versi 5.0
menggunakan RSA, sehingga sudah teruji ketangguhannya, dan
karenanya maka sebagian orang pilih RSA, juga karena terutama
pertimbangan compatibilitas.
Jika ingin RSA, maka pilih yang "2048" bit.
Jika pilih DH/DSS, klik "Custom" dan ketik ukurannya "4096".
Eexpire date, tanggal habis umurnya, untuk sementara ini set saja
never [default], klik "Key pair never expires".
Passphrase, kalimat sandi. Anda akan diminta ngetik passphrase ini,
dan jangan sampai lupa. Pilihlah kalimat sandi yang bagus, yaitu
yang panjang dan yang mudah diingat dan disisipi karakter-karakter
aneh seperti [!@#$%^&*()] ditempay yang sesuai, misal sebagai
gantinya s anda tulis $, dan seterusnya. Dan ingat, kalimat sandi
ini sensitif, maksudnya huruf besar dan kecil itu dibedakan. Semua
ini, agar serangan terhadap kalimat sandi sulit dilakukan.
Pilih bahasanya yang aneh, bahasa daerah, bahkan bahasa sendiri.
Informasi lebih jauh tentang kalimat sandi ini bisa anda kunjugni
di http://www.pgpi.com/misc/passphrases.shtml .Satu lagi, adalah SANGAT
PENTING SEKALI MENGHAFAL KALIMAT SANDI ini. . Jika anda lupa,
maka anda tak akan pernah bisa lagi mendekrip file-file dan message
serta e-mail yang telah diinkrip dengan publik key pasangannya.
Karena anda tak punya akses lagi ke private key. Selain itu,
jika anda lupa, maka anda juga harus bikin key pair baru lagi, dan
mendistribusikan ulang publik keynya.
Setelah proses pembikinan sepasang kunci sandi selesai, maka anda
dihadapkan pada pilihan apakah keynya [publik key] mau dikirim ke
key server. Dalam hal ini, saya sarankan jangan dikirim, karena
setelah publik key masuk ke key ring [database] milik key server,
maka tidak ada jalan untuk menghapusnya. Jadi biarkan, jangan
dicentang.
Klik next atau finish. Kunci anda sudah siap dipakai, dan sudah
muncul di box daftar kunci.
5. Tukeran Public Key
Untuk melakukan ini ada dua cara:
1. Mengirimkan publik key sebagai text, barangkali ini cara yang
paling mudah bagi pemula.
Jalankan PGP Keys [klik tombol kanan di PGP tray dan klik "Launch
PGP keys"], pilih key anda, selanjutnya pilih "Copy".
Gunakan program e-mail, Netscape, Outlook Express, Eudora, PMMAIL
atau web based seperti Hotmail, dan pastekan key itu ke sana di
text box, yaitu klik tombol kanan dan pilih "Paste". E-mailkan
dia ke yang membutuhkannya.
2. Sebagai file .asc.
Jalankan PGP Keys, [klik tombol kanan di PGP tray dan klik "Launch
PGP keys"], pilih key anda, selanjutnya pilih "Export". Dan dia
disave sebagai file.
Kirimkan file tesebut ke yang membutuhkannya via attachment dalam
e-mail, ICQ, DCC send, dsb ..
6. Menambahkan Public Key Keyring
Ada berbagai cara untuk menahbahkan publik key ke keyring.
1) Dari text [e-mail, home page], ini termasuk cara umum.
Kopi key ke clipboard: Itemin semua text key itu, termasuk garis
[putus2] BEGIN dan garis END, terus klik tombol kanan, dan pilih
"Copy".
Klik kanan di PGP tray.
Klik "Add Key from Clipboard". Akan ditunjukkan key yang mau
ditambahkan.
Klik "Import".
2) Dari file .asc
Klik tombol kanan di PGP tray.
Klik "Launch PGP keys".
Klik "Keys" terus "Import". Anda selanjutnya browser file .asc itu
(extensi .asc) of the person is dan klik "Open". Dia akan
tanya apakah anda setuju mengimportnya, pilih "Agree".
3) Dari key server langsung [online]/p>
Jalankan PGP Keys, pilih Keys, terus Search, ini akan menstart
Search Dialog Box.
Ketikan, Key ID, atou User ID, terus klik serach.
Bila berhasil, publik key dengan user ID atau Key ID terebut
tersedia di publik key server, pilih keynya yang anda maksud.
Munculakn PopUp menu, klik tombol kanan, terus pilih, "Import to
locak key ring".
7. MeInkrip Mail
Ketik textnya di suatu text editor [notepad, wordpad], atu e-mail
program.
Kopi text tersebut ke clipboard: Itemin semua textnya, terus klik
tombol kanan, dan pilih "COPY".
Klik tombol kanan di PGP tray, dan klik "Encrypt Clipboard".
Sekarang, kita belum butuh "Sign". Tanda tangan digital ini memang
ada gunanya, tapi sekarang mungkin malah akan bikin bingung anda.
Selanjutnya, anda akan diminta untuk memilih publik key nya
sipenerima. Mudah, pindahkan saja key nya, dikilik saja dia, ke
recipient box [yang bawah]. Selanjutnya klik "OK". PGP akan
meinkrip clipboard, dan hasilnya juga di sana. [Note: anda dapat
juga memilih lebih dari satu key]
Pastekan isi clipboard ke e-mail, atau text editor, text box nya
netscape [hotmail, yahoo, rocketmail], untuk itu klik tombol kanan
dan pilih "PASTE".
8. MenDekrip Mail
Kopi dia ke clipboard: Itemin semua messagenya, termasuk garis
putus2 BEGIN dan END, klik tombol kanan, trus pilih "Copy"
Klik kanan di PGP tray dan klik "Decrypt/Verify Clipboard".
Ketik passphrasenya trus klik "OK". Messagenya akan muncul di
suatu text indow, bisa anda ingin menyimpannya, maka klik
"Copy to Clipboard" terus pastekan tempat lain, notepad, wordpad,
save, dsb.
Penting, perlu diperhatikan
Beberapa web based e-mail account [misalnya hotmail, mailcity,
rocketmail, dll] bisa bikin masalah, karena kadangkala mereka
menambahkan atau mengkonversikan sehingga isinya tidak otentik lagi,
ini biasanya meliputi karakter2 seperti ">", visual memang tidak ada
perubahan. Untuk mengatasi hal seperti itu, maka anda harus mencobanya,
dan berexperimen dengannya. Dan, sebaiknya untuk e-mail account yang
cocok digunakan dengan PGP adalah POP3 account [misal yang dari ISP],
yang gratis juga banyak, misalnya usa.net, dds.nl, atau bisa juga
diperoleh sebagai bagian dari web space gratisan, seperti geocities,
xoom.
9. MengInkrip File
Anda dapat menyadi atau meninkrip segala jenis file, file2 text, ascii,
.doc, gambar, dan lain sebagainya. Bahkan dapat juga meninkrip
keseluruhan direktori atau folder.
Cari icon file yang mau diinkrip.
Klik kanan di icon file itu.
Pilih "PGP", terus pilih "Encrypt".
Pilih key yang ingin dugunakan untuk menginkripnya, ini biasanya
dan normalnya key milik anda sendiri, klik dua kali sampai muncul
di box bawahnya.
Klik "OK". Filenya sekarang sudah diinkrip, dan tersimpan di
direktori yang sama.
Hapus file orisinilnya. Tapi, anda harus yakin bisa mendekripnya
lagi.
10. MenDekrip File
Cari iconnya file [yang terinkrip] yang mau didekrip.
Munculkan PopUp menu, klik tombol kanan di icon tersebut.
Pilih "PGP", terus pilih "Decrypt".
Ketik passphrasenya, terus pencet "OK".
Simpan atau save filenya.
Klik file itu [icon] untuk membukanya.
11. Inkripsi ke group
Anda bisa juga menginkrip text ke "group" sejumlah publik key.
Jalankan PGP keys: Klik tombol kanan di PGP tray, terus klik
"Launch PGP keys".
Klik "Groups" selanjutnya pilih "New group".
Isikan namanya dan keterangannya, terus klik "OK"
Klik "Group"
juga pilih opsi "Show groups" checked agar nama group juga muncul
di daftar.
Drag and drop semua key yang ingin dimasukan ke dalam group
tersebut.
Selanjutnya, bila anda ingin menginkrip suatu text untuk teman2
anda yang sudah anda kumpulkan dalam satu group itu, maka sederhana
saja, prosesnya sama dengan waktu menginkrip ke satu publik key,
hanya saja sekarang anda memilih nama groupnya.
[Catatan: semakin banyak kunci sandi dalam grup tsb, maka akan
semakin panjang pula hasil inkripnya, akan semakin lama juga untuk
menginkrip dan mendekripnya].
Langganan:
Postingan (Atom)